Легкі різдвяні та новорічні страви, не жертвуючи хорошим смаком; Вибирай, щоб бути здоровим!

жертвуючи
Різдвяна їжа та новорічне меню не повинні означати довгі години стояння перед плитою та духовкою, а також калорійні рецепти, які можуть відправити вас в аптеку (для лікування болю в шлунку) або навіть до лікарні (у випадках гірше), особливо якщо ви постили на Різдво. Озброєний різноманітними рецептами легкої (і здорової) їжі, простими у приготуванні святковими закусками, різдвяними пирогами та ідеальним сімейним пирогом, будь-яка різдвяна або новорічна вечеря буде виглядати ідеально.

Все, що вам потрібно - це список покупок, невелика організація на кухні (не готуйте все відразу, складайте рецепти по одному!) І смачні та корисні рецепти. Вам краще готувати і їсти потроху і добре, а наступні рецепти для вегетаріанців, які ми пропонуємо, - саме те, що вам потрібно, щоб провести тихі та смачні свята.

Що має містити різдвяний стіл або новорічне меню?

Відповідь на це запитання однакова щороку: прості у приготуванні святкові закуски, основна страва, щось солодке (різдвяні пиріжки, незамінний торт) і щось для пиття. Але якщо ви хочете цього року їсти здоровіше, не жертвуючи хорошим смаком, чому б не спробувати частково або повністю замінити класичні мережі на деякі, в яких продукти тваринного походження, які перешкоджають травленню, замінюються деякими овочами?

Холодні закуски

Будь-яка святкова трапеза починається з 1-2 тарілок закусок. Спробуйте мережі нижче, щоб на різдвяному столі були спеціальні закуски, прості у приготуванні, швидкі та гарантовано здорові. Як звучить російський салат із закусок, дробу, ікри та хумусу? Ви можете розмістити їх на найкрасивіших тарілках або тарілках, що є у вас вдома, прикрасивши їх оливками багатьох видів, листям салату та помідорами черрі. Посипані страви можна подавати на скибочках палички.

різдвяні

Головна страва

Якщо ви думаєте, що різдвяна трапеза не має смаку без класичного сармале, тоді вам слід спробувати наш рецепт сармале в піст: якщо ви відмовились від м’яса назавжди або тимчасово, це смачна альтернатива, яку можна насолодити лише після закусок святково легко зробити, вище. Крім того, ви можете спробувати класичні закуски - але приготовані здоровими, в духовці (без невеликої кількості олії) - в поєднанні з салатом, корисним для вашого здоров’я:

легкі

Якщо, навпаки, цього року ви хочете спробувати щось інше, можете піти на варіант, який нагадуватиме вам про літо, проведене на свіжому повітрі, на фестивалях, концертах та кулінарних ярмарках з темою - домашній хліб, який перетворюється на булочки для гамбургери, виготовлені власноруч. З’єднайте з скибочками помідорів, кільцями червоної цибулі, залишеними на 15 хвилин в оцті та листям салату:

Щось солодке, на десерт

Не чекаєте скуштувати його з цьогорічного блюда на різдвяний пиріг? Як щодо здорової альтернативи рецептам, наповненим маслом, цукром або салом? Ми гарантуємо, що вони настільки ж смачні, вони додадуть вам енергії, задовольнять ваше бажання «чогось хорошого» і не принесуть вам зайвих кілограмів на вазі після свят. Цього року ми пропонуємо вам спробувати різні цукерки, торт, наповнений різдвяними смаками та класичний торт, переосмислений:

новорічні
Щось випити

Після того, як ви закінчили різдвяну їжу або новорічне меню, ви запитаєте себе - звичайно, - «Добре, добре, але що ми повинні пити?», А відповідь - «Щось підбадьорливе, енергійне та здорове». Не слід топити вищезазначену корисну їжу в алкоголі: спробуйте альтернативи без барвників або штучних ароматизаторів, негазовані, які можуть вживати діти в сім’ї, а також дорослі без побічних ефектів. Крім того, таким чином ви можете сісти за кермо без проблем, наприкінці вечора.

  • Вода Чіа
  • Імбирне пиво

Сано Віта бажає вам приємного апетиту Різдвяна їжа і