Легкі страви шеф-кухаря з рецептами йогурту
Легкий йогуртовий кварк із барвистими овочами
Огірок розріжте навпіл і видаліть насіння, інакше занурення занадто сильно полине. Потім подрібніть огірок, соління, цибулю-шалот і часник дрібними кубиками або скористайтеся кухонним комбайном. Йогурт і
Баклажани в йогурті
з хлібом легка літня їжа, для фуршетів, для гриля
Салат зі спаржею з йогуртом
легко і смачно
Змішаний салат з йогуртовою заправкою
Смачний салат із легкої йогуртової заправки та фета
Картопляні клинки з овочами в мексиканському стилі та гуакамоле
легке, вегетаріанське блюдо
Смачний гарячий і солодкий фруктовий десерт з йогуртом
швидкий і легкий десерт для всієї родини
Морквяний салат із заправкою з трав'яного йогурту
вегетаріанський теплий салат з легкою заправкою
Легкий картопляний салат
Низькокалорійний і WW - підходить
Заморожені йогуртові батончики
швидкий і легкий варіант морозива
Легкий яблучний йогурт з мигдалем і сухарями
Швидкий, легкий райський десерт! Також підходить як сніданок або як закуска.
Куряча грудка з діжонським гірчичним соусом каррі
Смачне, літнє легке блюдо з невеликою кількістю калорій
Курка з лимоном та спеціями з Лівану
Djaj Mtabbel - чудово легке, свіже блюдо для м'яких літніх вечорів
Stracciatella - йогурт для бідних
корисно для вживання злегка підсохлого шоколадного печива
Легкий яєчний салат з редискою
Легкий салат з ньоккі
WW дружній 5 с.
Салат з гливою та йогуртом - арахісовою заправкою
як закуска або легка основна страва, ww - підходить
Легкий картопляний салат з огірком
лише 246 калорій на людину - з великою кількістю свіжої зелені
Легка страва кварк з фруктами та насінням
просто і здорово
Сирні та шпинатні палички
найкраще з легким йогуртовим окунанням
Легкий картопляний салат з паприкою
Напередодні відваріть картоплю з шкіркою у великій кількості підсоленої води. Після охолодження очистіть від шкірки і наріжте скибочками. Змішайте картоплю і дрібно нарізану петрушку в салатниці. Змішайте заправку в окремій мисці
Легкий сніговий горошок-салат
Очистіть цукровий горошок, розріжте навпіл залежно від розміру. Бланшуйте в киплячій підсоленій воді протягом 2-3 хвилин. Злити, промити в холодній воді і дати стекти. Огірок очистіть, уздовж навпіл і серцевину. Нарізати тонкими шматочками. Помідори помити, розрізати навпіл
Легкий крем-кварк з трьома видами сезонних фруктів
Легкий гурман - мюслі - каша
Супер смачно, легко і ситно
Філе оселедця в легкому йогуртовому соусі
Анатолійська паста
смачне і легке блюдо-кросовер
Легкий салат з макаронів з тунцем і каперсами
Зварити локшину аль денте, потім промити і викласти в миску. Перець та огірок наріжте дрібними кубиками, зцідіть і подрібніть каперси, а зелену цибулю наріжте дрібними кільцями. Злийте тунець
Піде - легкий кебап
Чудово легке літнє блюдо. Також смакує дітям.
Трохи східний салат Булгара з креветками Моніки
легко, швидко, можливо і вегетаріанське, свіже влітку
Салат зі свіжої легкої пасти
Приготуйте виделкові спагетті al dente. Наріжте цибулю-порей дуже дрібно. Зцідити кукурудзу. Наріжте ковбасу та огірок невеликими кубиками. Відваріть, почистіть і подрібніть яйця. Подрібніть петрушку або кріп. Майонез с
Рибне філе з чилі - кокосовий соус на овочевій грядці в банановому листі а-ля П'єр
смачна - легка страва, де ви можете випустити пару своєю творчістю