Легкий яблучно-гарбузовий пиріг - Chez Vanda

Легкий яблучно-гарбузовий пиріг

Опубліковано 4 лютого 2018 року Вандою

# Яблука і # Гарбуз .Яка чудова асоціація ♥
У мене ще був шматочок # Butternut тож я скористався нагодою, щоб приготувати цю смачну # торт знайдений на кн 100 рецептів для схуднення .Мені дуже сподобалася волога консистенція цього торта і за так мало балів .
було б соромно позбавляти себе цього .

Програма WW Liberty
За 12 скибочок по 1 ІП на акцію

vanda

Моя версія зроблена в омнікер Vitality

200 г гарбуза-сирцю. тобто 120 г після приготування та зціджування
2 яблука
2 яйця
40 г 0% йогурту, перемішаного
◘ 120 г борошна
3 ст. Л. Рідкого підсолоджувача
1CC води апельсинового цвіту
1 пакетик хлібопекарських дріжджів

Очистіть гарбуз від шкірки, наріжте її невеликими кубиками, варіть 5 хвилин у мікрохвильовці, потім дайте стекти, подрібнивши виделкою.
У мисці збивайте яйця електричним віночком з рідким підсолоджувачем, поки суміш не побіліє.
Додайте борошно, розпушувач, воду з апельсиновим цвітом і йогурт, перемішаний
постійно помішуючи .
Включіть в тісто зціджене гарбузове пюре.
Очистіть яблука від шкірки і наріжте їх невеликими кубиками (я тримав 1/4 яблука, яке нарізав соломкою, щоб покласти)
Додати кубики до гарбузової суміші і перемішати .
Вилийте препарат у форму для торта .
Розкладіть скибочки яблук зверху .
Помістіть форму для торта в основну запіканку Omnicuiseur
Налийте в запіканку 100 мл води .
Закрийте запіканку і варіть .

Варка протягом 50 хв.
Інверсія через 25 хв
ВИСОКИЙ; Максі 10 хв, потім Міні
НИЗЬКИЙ; Максі 10 хв, потім Міні
Зачекайте 5 хвилин, перш ніж відкривати запіканку .