Легко запечена форель відкриває рецепти кухні Actuelle

Я зберігаю свої рецепти та раджу їх у своїй книзі рецептів

Інгредієнти

1 Форель (спорожнена вашим продавцем риби)

4 Зелена цибуля із зеленими стеблами

60 г кедрових горіхів

0,5 пучка петрушки

1 ст. трави Провансу

10 мл білого вина

Перець

  • Калорії = низькі

    • форель

    Створіть свій список покупок і поділіться ним із оточуючими & nbsp!

    інгредієнти були додані до вашого списку покупок.
    Знайдіть їх у своєму меню.

    Створіть свій обліковий запис для доступу до вашого Список покупок& nbsp!

    • Заповніть інгредієнти перед тим, як вирушати за покупками
    • Поділіться та перегляньте його будь-коли

    Етапи підготовки

    1. Розігрійте духовку до 150 ° C. Наріжте дрібно цибулю і петрушку.
    2. У велику форму для запікання покладіть нові кільця цибулі та влийте біле вино. Покладіть форель на це ліжко. Полийте щедрою краплею оливкової олії і посипте кедровими горішками та прованськими травами.
    3. Нарізані тонкими смужками лимони розмістіть навколо та на форелі. Сіль і перець.
    4. Випікайте 30 хв. Через 15 хв варіння переверніть форель так, щоб вона також варилася з іншого боку.
    5. Подавати гарячим з ароматним рисом і тим самим білим вином, яке використовувалось для приготування їжі.

    Поради та поради щодо запеченої форелі

    Порада: тримайте голову та обрізки риби, щоб приготувати бульйон.