Легко запечене яблуко - кухня Рейчел
Я хотів з’їсти яблуко на десерт, але не сире, але не хотів спекти пиріг, як яблуко-невидимка .
Яблука - це фрукт, якого немає більше 54 калорій на 100 г.. Таким чином, його можна споживати у будь-який час доби.
Це чудовий пригнічувач апетиту: повне яблуко завдяки безлічі волокон і приносить енергію завдяки вуглеводам.
Тож я зробив Яблуко із легким печеним. Це простий і надзвичайно легкий десерт !
Інгредієнти для 4 легких запечених яблук:
1 пункт яблука (спостерігачі ваги)
1 smartpoint яблуко (спостерігачі ваги)
1 Apple Liberty smartpoint (спостерігачі ваги)
- 4 яблука (Золоте для мене)
- 20 г масла (солене для мене, і так, я бретонець ! 🙂)
- 1 чайна ложка тростинного цукру
Як працює рецепт:
Яблука очистити від шкірки і серцевини. (Я використовую яблучний сердечник, який дуже недорогий і його можна придбати скрізь)
Наріжте яблуко досить тонкими і світлими соломками. Зробіть яблуко і поставте його у форму для запікання.
У невеликій мисці розтопіть масло, додайте цукор і вистеліть яблука цією сумішшю.
Поставити в гарячу духовку приблизно на 30 хвилин при 180 °, час від часу підливати сік. Перші 15 хвилин я накривав фольгою, а потім решту часу готував без кришки.
Ідеально їсти теплим, але також холодним.
Вирок:
Яблука ніжні, з трохи карамелізованим смаком, це дуже добре.
Для найбільш жадібних або якщо ви хочете зробити десерт, ви можете подати це запечене яблуко з кулькою морозива, або чому б не для кави для гурманів !