Легше життя Через три тижні зникає 5,4 кілограма чистого жиру
Зачарований погляд на терези: Так само, як ці чотириногі друзі, у багатьох двоногих друзів у Німеччині занадто багато бекону на ребрах. У Лорі понад 60 людей вже розпочали боротьбу із зайвими кілограмами в рамках кампанії «Легше проживання в Німеччині». Одним з них є редактор Головного повідомлення Йоганнес Унгемах. Він робить самостійний експеримент і повідомляє про свій досвід.
Зачарований погляд на терези: Так само, як ці чотириногі друзі, у багатьох двоногих друзів у Німеччині занадто багато бекону на ребрах. У Лорі понад 60 людей зараз розпочали боротьбу із зайвими кілограмами в рамках кампанії «Легше проживання в Німеччині». Одним з них є редактор Головного повідомлення Йоганнес Унгемах. Він робить самостійний експеримент і повідомляє про свій досвід.
"> '> Фото: DPA | Зачарований погляд на терези: Так само, як ці чотириногі друзі, у багатьох двоногих друзів у Німеччині занадто багато бекону на ребрах.
Щоб перейти до суті: поки що я можу бути задоволений. Це правда, що мій пульс у стані спокою рухається зі швидкістю 41 удар в хвилину незадовго до стану суворої зими. Інакше `` Легше Лебен '' вже щось перемістив у моєму тілі. Це виявило вимірювання, при якому через організм за допомогою двох електродів на стопі або на руці подається невеликий струм.
докладніше на цю тему
"Навряд чи легше життя"
24 лютого 2010 р
Менше жиру, більше здоров’я
Схуднути без голоду - це працює?
9.3.2010
Успішний старт: перші 2,7 кілограми вже немає
15.03.2010
Жити простіше: висновок після 1 тижня та те, що про це думають кури
23.3.2010
Легше життя: Через три тижні зникає 5,4 кілограма чистого жиру
30 квітня 2010 р
Дванадцять ступенів вниз: Спокуса ховається в підвалі
09.04.2010
Великдень за складних умов
24.04.2010
Брак часу замість простою
30.04.2010
05.06.2010
Темна сторона схуднення
26.05.2010
Дині, кружки, пакети з молоком
12.06.2010
Прорив вниз
18 червня 2010 р
Збільшення: Винен футбол
22 липня
Дієти та політики - це не йде добре
Сюрприз: фестивальний тиждень як фунт-вбивця
Що з цим можна визначити, дивовижно: Наприклад, я втратив 5,4 кілограма чистого жиру, відколи почав жити простіше. Однак, маючи жирову масу 33,5 кг, я все ще далекий від свого розрахункового цільового значення. Це 15,2 кіло. Врешті-решт: обхват талії зменшився зі 112 до 110,5 сантиметрів. Це, звичайно, значення, яке все ще значно перевищує значення більшості вагітних жінок, які збираються народити.
Вимірювання також показало: я можу назвати власними 46,7 кілограма `` активної клітинної маси тіла ''. За ним приховані всі метаболічно активні клітини, іншими словами, м’язи та органи, приблизно спрощені. Зі своїми активними клітинами я перевищую `` нормальне значення '' на 6,7 кг. Це не шкода, бо діяльність завжди корисна, - думаю я собі.
Менш активний, але все ще присутній, води є в кожному. Моє тіло, яке можна було визначити за потоком електрики, містило рівно 64,8 літра води принаймні у обідній обід вівторка. Не дивно, але тим не менше - чимала. Уявіть собі цю кількість, наприклад, наповненої десятилітровими відрами.
Якщо говорити про фізичні вправи: я також змінив там свої попередні звички. До недавнього часу, зізнаюся, я часто сидів у машині, щоб проїхати маршрут, який можна було проїхати на велосипеді або навіть пішки. Ви поспішали, а то міг піти дощ. Такі та подібні виправдання завжди знаходились.
Зараз я гуляю, коли це можливо. Або кататися на велосипеді. Основна частина моєї `` фітнес-програми '' відбувається на світанку: одна година скандинавської ходьби в лісі Штайнфельд. Це подобається нашій суці Еммі. Найцікавіше: це відтоді візуально зросло візуально. Думаю, порекомендую їй взяти участь у програмі «Простіше життя».
Для того, щоб мати можливість додавати ключові слова до «Мої теми», вам потрібно зареєструватися.
Додайте таке ключове слово до `` Мої теми '':
Ви вже маєте
/ 15 вибраних тем
Ви вже стежите за цією темою.
Для того, щоб мати можливість користуватися "Моїми темами", ви повинні погодитися на зберігання даних