Лекції - низький вміст вуглеводів з високим вмістом жиру

Блог
Основи
- Правда про вуглеводи
- Схуднути за допомогою LCHF
- 9 причин, чому насичені жири здорові
- Кетогенна дієта для початківців
- Найбільші занепокоєння щодо переходу на низьковуглеводну та того, як вони вирішать (самі собою)!
література
- Справжній жир
- Передмова Ехта Фетта
Мій шлях
- Просто продовжуйте жир
Лекції
Інформаційний бюлетень
Семінарський тиждень: Гори без цукру

Четвер, 3 березня 2016 р

Бад-Ішль Спаркассе

Вступ: добровільні пожертви

Д. він основи дієти з низьким вмістом вуглеводів

Занадто багато і високо оброблених вуглеводів створюють ожиріння

і змусиш вас хворіти

Харчова промисловість все частіше стає предметом критики. Вузькоспеціалізований агробізнес взяв на себе наші продовольчі товари. Монокультури та фабричне землеробство - загальні терміни, які вказують на те, що продукти харчування стали промисловими продуктами. Багато людей шукають хорошу їжу та спосіб життя, який сприяє їх здоров’ю та нормальній вазі.

Лекція присвячена питанням

До якої їжі пристосована людина? Погляд на еволюцію людини.
Метаболізм цукру чи жирів? Як працює наш енергетичний баланс.
Ми їмо занадто багато вуглеводів? Наслідки підрахунку калорій і страх жиру.

Спираючись на це, виникає питання "Що я повинен їсти?" Лекція представляє форму харчування на основі трьох наріжних каменів:

уникати харчових продуктів, що виробляються промисловим шляхом,
скорочення зернових продуктів та
використання природних тваринних та рослинних жирів.