Лекція - Харчування - Здорове приготування їжі та їжі

Лекція - харчування

Назва: Дієта - секрет нашого організму

Опис:
Якщо ви зрозумієте, як працює ваш обмін речовин, вам буде легше правильно харчуватися.

харчування

Тому що: погане, нездорове харчування та відсутність фізичних вправ призводять до хвороб та скарг, які суттєво знижують якість нашого життя.

В наших власних інтересах нам слід зайнятися цією темою.

Ось підбірка тем:

  • Які наші основні помилки в харчуванні?
  • Чому мегапіл не працює протягом дня?
  • Що таке поживні речовини?

Що таке поживні речовини і які з них нам потрібні?

Як ми дізнаємось свою ідеальну вагу? Що таке BI та BMI?

Як ми отримуємо свої щоденні потреби в енергії?

Як нам годуватись? Поради щодо харчування згідно з DGE (Німецьке товариство з питань харчування) та поради щодо кухні.

Ця лекція розрахована на всіх, хто хоче знати, як корисна дієта може допомогти запобігти захворюванню.