Lendemains de f; те і похмілля - Журнал переваг
Додати в обране
Ситна і добре полита їжа, скорочена ніч. Ви прокидаєтесь втомленими, голова тушкована, а рот кашоподібний. Ось воно, знамените похмілля що насправді є не що інше, як a зневоднення (4 склянки алкоголю спричиняють втрату 1 л рідини в організмі). До цього додається аномально низький рівень цукру в крові: печінка має меншу впевненість у виведенні.
Як бити похмілля ?
Хто пив, той вип’є! Для регідрат, нічого кращого за свіжий фруктовий сік та зелений чай. Навіть краще, ніж вода, вони мають ту перевагу, що забезпечують організм антиоксидантами, які зміцнюють печінку. Пийте скільки завгодно протягом дня.
До побачення нудота, ми обираємоароматерапія з 2 краплямиефірна олія кропу і 2 крапліефірна олія ялівцю інгаляція. В гомеопатія, ми вибираємо Nux vomica 4 CH + Absinthium 4 CH: 3 гранули кожні 5 хвилин по черзі.
Ми не пом’якшуємо! Коли ми встаємо з ліжка, ми атакуємо кілька розтягування і деякі глибокі вдихи тонізувати тіло. І ми готуємо тонізуючий ранковий настій: щіпка листя базиліка, розмарин, чебрець та чабер у 1/2 літра окропу. Залиште настоюватися 10 хвилин, а потім додайте сік 1/2 лимона. При необхідності цукор з медом.
Ми оксигенуємо самі. Маленька пробіжка, довга прогулянка. кисневі самі, немає нічого більш ефективного проти головного болю та для поповнення енергії. І, перш за все, пам’ятайте добре пити протягом усіх своїх зусиль, адже зневоднення все ще переслідує! Не харчуйтеся хімічними стимуляторами або кавою, щоб «затриматися»: вони перезбуджують і втомлюють більше за все інше.
Експрес-детокс для відновлення після п’яного вечора
Сніданок. Мед та хліб з непросіяного борошна для підвищення рівня цукру в крові, шинки або яєчні. Після п’яного вечора білки творять чудеса, це доведено !
За обідом. Пісне м’ясо, цільні зерна (завжди для цукру в крові) та листові зелені овочі (капуста, брокколі, артишок) є чудовими стимуляторами печінки.
Вечір. Ми продовжуємо зволожувати своє тіло! Ми п’ємо трав’яний чай і рано лягаємо спати з грілкою, поставленою на рівні печінки: вона діє як стимулятор печінки і робить наше тіло корисним. !
Читати: “Хороші плани детоксикації”, Хелен Фостер, Марабу, колега. Міні-Санте.