Летиція (Кохання на лузі) витончилася, як схудла на 13 кіло
Це нова Летиція, яка була розкрита в Instagram через рік після участі у програмі Love is in the луг (M6). Претендент Рауля демонструє струнку фігуру в 13 кілограмів! А до/після цього блефував своїх шанувальників у соціальних мережах. Поки всі цікавляться, в чому її секрет, симпатична брюнетка розкрила це ексклюзивно для Purepeople.com.
Ви втратили 13 фунтів за рік. Це було важко ?
Насправді я втратив 13 кілограмів за сім місяців завдяки збалансованості їжі та фізичним вправам. Потім, протягом наступних п’яти місяців, я стабілізувався. Через рік я не набрав ні грама, тримаюсь. Я приймаю ритм життя, завдяки якому я почуваюся добре, і я забезпечую своє тіло тим, що йому потрібно. Раніше я не їв погано, але не обов’язково їв правильну їжу, і особливо їв у великих кількостях. На початку були важкі часи. Найскладніше - сімейні трапези та вечори з друзями! Мені подобається випити, зробити себе щасливим. Всі кидались на все і все, я приніс свої овочі. Ми здаємось трохи схожими на чергового прибульця, але зараз мені вдається відмовити легше. А також сьогодні я знаю, як керувати своїми прогалинами: якщо я розважаюся на цих вихідних, я знаю, як компенсувати тиждень. Мені не допомогли, це щоденна робота.
Яке ваше типове меню ?
Яким видом спорту ви займаєтесь ?
Рік тому, коли я починав, я багато не робив, бо не мав багато часу. Сьогодні я витрачаю час, щоб якомога більше займатися фізичними вправами. А потім, коли я програв, я хочу подати тон. Три ранки на тиждень я займаюся кардіотренажерами, бігаю. Я також ходжу в спортзал три ночі на тиждень, щоб нагромадити те, що мені залишилось. А ще я раз на тиждень займався танцями на жердині, це просто ідеально для ліплення силуету.
Ви підписали свою публікацію в Instagram "Це ще не все". Як далеко ти хочеш піти ?
Особливо хочу не повертати назад, продовжувати бути таким, яким я є зараз. Я втратив два розміри штанів, перейшов від 40 до 36. І я важу 55 кілограмів на 1,69 м. Я віддала весь свій одяг! Я змінила свій гардероб, і я просто дуже щаслива! Сьогодні я ношу одяг, який раніше не носив або не дозволяв собі носити, точніше, тому що не любив себе. Що стосується жіночності, це просто стрибок уперед.