Лі Цинюнь, найстарішій людині у світі, було б 256 років
У Китаї проживає понад 130 мільйонів людей у віці старше 60 років. Протягом наступних 15 років Китай матиме понад 350 мільйонів людей похилого віку, або чверть свого населення. Китайці відомі своїм довголіттям і високою тривалістю життя. Найкращим прикладом є китайка Лі Чінг Юень, яка померла у віці 256 років. Розкрийте в цій статті її історію та секрети довголіття.
За останні два десятиліття тривалість життя в Китаї різко зросла. Шанхай, найбільш густонаселене місто Китаю та одне з найбільших у світі мегаміст, очолює рейтинг з найвищою тривалістю життя в Китаї: 80 років для чоловіків та 85 років для жінок, тобто ті ж цифри, що й у Франції.
256-річний Лі Чін Юен розкриває свої секрети довголіття
Так, це не міф чи вигадана історія, ця людина прожила 256 років і була лікарем, фармацевтом та травником у традиційній китайській медицині. Згідно зі статтею "Нью-Йорк Таймс" 1930 року, професор У Чжун-чі з університету Ченду виявив китайські імператорські уряди, датовані 1827 роком, які вітають Лі Цзин Юена з 150-річчям та інші документи, що свідчать про те, що його також привітали з 200-річчям у 1877 Кореспондент "Нью-Йорк Таймс" також стверджував у 1928 р., Що кілька людей з району Лі Чін Юен заявляли, що їх прадідусі та бабусі знали Лі Цзин, коли вони були ще маленькими, коли він тоді вже був дорослим.
Цей чоловік розпочав свою кар’єру травником у віці 10 років, де збирав трави з гірських хребтів і відкрив їх силу в довголітті. Протягом майже 40 років він використовував і виживав на дієті такі трави, як Лін Чжи, ягоди годжі, дикий женьшень, Хе Шоу і Готу Кола, а також рисове вино. У віці 71 року Лі Чін Юен приєднався до китайських армій як викладач бойових мистецтв. За своє життя Лі одружився 23 рази і має понад 200 дітей.
Згідно з відомими і розказаними в його провінції рахунками, Лі Чінг Юен міг читати і писати, коли був ще маленькою дитиною. З нагоди свого десятого дня народження Лі відправився в Кансу, Чансі, Тибет, Аннам, Сіамську імперію та Маньчжурію, щоб дослідити, знайти та зібрати трави. Протягом перших ста років він продовжував свої дослідження та дослідження, а потім перейшов до продажу трав. Li Ching Yuen продавав Ling Zhi, ягоди годжі, дикий женьшень, He Shoo wu та Gotu Kola, а також інші китайські трави.
Він був не єдиним !
За словами одного зі своїх учнів, Лі Чінг Юень навчився вправам цигун з рук чоловіка, якому більше 500 років. Цей чоловік рекомендував їй дуже різноманітну і багату дієту, яка допомогла б їй продовжити тривалість життя.
Цікаво відзначити, що у більшості країн світу ми уповільнюємо та боремося зі старінням за допомогою пристроїв, ліків та технологічних пристроїв, які можуть мати дуже шкідливий вплив на наше здоров’я.
Його секрет довгого життя
Зберігати спокій, сидіти, як черепаха, ходити як голуб і спати, як собака, це були секрети та поради Лі Чін Юена. Для нього внутрішній спокій і безтурботність, пов’язані з дихальними техніками, були секретами довголіття. Очевидно, що його дієта також зіграла дуже важливу роль.
Чому так важко повірити?
Сьогодні тривалість життя в західному світі становить від 70 до 85 років, тому очевидно, що в думку про те, що людина прожила більше 100 років, дуже важко повірити. Наш спосіб життя, стрес, забруднення та дієта пов’язані з цим.
Не можна забувати, що ці люди, які жили дуже старо, не їли їжу, багату на цукор, рафіноване борошно та пестициди. Вони не вживали жирного м’яса, цукристих пустель та генетично модифікованої їжі. Вони ні курили, ні пили. Ці люди проводили вільний час на природі під сонцем, відпочиваючи та практикуючи техніки дихання та медитації для покращення свого фізичного та психічного здоров’я.
Щоб покращити та підтримувати хороше фізичне та психічне здоров’я, враховуйте здорове харчування та регулярні фізичні навантаження. Навчіться керувати своїм стресом і насолоджуватися моментом.