Лічильник калорій Beeboop 1
Опис лічильника калорій Beeboop
Beeboop - це програма, яка дозволяє щоденно контролювати свій раціон, фізичну активність, вагу та вимірювання.
При першому підключенні для калібрування програми потрібно ввести стать, вік, зріст і вагу.
Використовуючи цю інформацію, він обчислює ваш основний метаболізм (базальний обмін), а також ваші щоденні потреби в калоріях.
Метаболізм обчислюється за формулою Гарріса та Бенедикта, перерахованою Розою та Шизгалем у 1984 році.
Це відповідає "нестисливим" потребам організму в енергії, тобто мінімальним щоденним витратам енергії, що дозволяють організму вижити.
Слідкуйте за своїм харчуванням
Додаток включає бібліотеку продуктів харчування (La Table Ciqual), яка дозволяє вводити все, що ви споживаєте протягом дня.
Кількість продуктів у бібліотеці не дуже велика, але найважливіше тут є.
Ми вважаємо за краще мати неякісну, але якісну бібліотеку, а не багату, але з неправдивою інформацією, яка може заважати підрахунку калорій, які ви зберігаєте.
Якщо ви не можете знайти потрібний інгредієнт, не панікуйте, ви можете додати продукти до особистої бібліотеки, використовуючи інформацію про харчування, яка є на упаковці продуктів, які ви купуєте.
Стіл Ciqual
Таблиця Ciqual - це база даних, що містить харчовий склад продуктів.
Він складається з національного агентства охорони здоров'я (ручки).
Слідкуйте за своєю лінією
Ви також маєте можливість ввести в заявку всю свою інформацію щодо своїх зважувань та вимірювань.
Це дозволяє:
Слідкуйте за вагою
Стежте за своїм ІМТ
Стежте за своєю жировою масою
Стежте за своїм вісцеральним жиром
Стежте за своєю м’язовою масою
Стежте за своєю кістковою масою
Стежте за масою води
Стежте за колом рук
Стежте за розміром грудей
Контролюйте свій хабар
Стежте за лінією талії
Стежте за своїм туром біля басейну
Слідкуйте за обхватом стегна
Відстежуйте свої фізичні навантаження
Наразі додаток не дозволяє розраховувати ваші фізичні навантаження.
Однак, якщо ви використовуєте сторонній додаток, який дозволяє знати витрачені калорії під час вашої діяльності, у вас є можливість ввести цю інформацію в Beeboop.
Потім витрачені калорії будуть вираховуватися з калорій, накопичених під час їжі.
Більше задоволення, ніж класична дієта
Проблема дієт полягає в тому, що вони часто позбавляють вас одного виду їжі, що може призвести до недоліків та почуття розчарування.
За допомогою програми ви можете швидко визначити продукти з високим вмістом калорій.
Тому ви можете зменшити кількість цих продуктів і додати більше, щоб спробувати збалансувати своє меню.
Збалансована їжа складається з овочів, джерела білка (м’ясо, риба, яйця), крохмалю, фруктів та молочних продуктів.
Щоб досягти успіху у зниженні ваги, вам слід намагатися дотримуватися збалансованої дієти, зберігаючи при цьому сукупні калорії нижче ваших добових калорій.
Однак будьте обережні, щоб не переборщити, занадто великий розрив між вашими потребами в калоріях і тим, що ви їсте, небезпечний для вашого здоров'я.
Коли ви досягли своєї мети і більше не маєте зайвої ваги, щоб утримати вагу, використовуйте додаток, щоб дотримуватися збалансованого харчування, задовольняючи ваші щоденні потреби в калоріях.
Супергарантія заявки
Ця програма пройшла перевірку безпеки на віруси, зловмисне програмне забезпечення та інші атаки і не містить загроз.