Мій син має зайву вагу
Ось мій син у 7 років важить 50 кг, тому справді надмірна вага, я хотів би допомогти йому не втратити його, а перестати приймати.
Він багато не їсть
торти чи солодощі, його вже немає за столом, він уже швидко їсть (я маю гарну ідею сказати йому ніжно, що у нас є час, - продовжує він.), потім він багато п'є, лише вода за столом, бо зовні він не не п’є (як я, до речі), очі блищать, коли бачить, що їжа надходить;)
Коли я готую овочі на смак, він любив пюре з цвітної капусти (з картоплею)
Він ходить до басейну раз на тиждень (робить мінімум 10 довжин, а потім грає зі своєю сестрою), до того ж він хороший плавець, тому що, ходячи зі школою, опиняється в групі cm2 (із сестрою). їде на велосипеді, тільки він не любить ходити;)
Ми, його батьки страждаємо ожирінням, (мене більше тому, що обійшли стороною)
Я запитав його, чи не хоче він звернутися до лікаря, щоб він сказав нам, як це зробити, але він не хоче приймати його, поки він проти.
одягати його - це катастрофа, ми йдемо до чоловіків, яких беремо за найменшим розміром та напрямком швачки, я не хочу, щоб він почувався не модно, якщо можу сказати, порівняно з його друзями, і йому підходить зрозуміти побіжно, що це велике: крик:
Тож я хотів знати, як зберегти його якомога стабільнішим, ми всі раз на тиждень зважуємось і записуємо це на аркуш (за рік він набрав 7 кг).
якщо у вас є якась порада або ви живете в тій самій ситуації, будь ласка, допоможіть мені, я відчуваю відповідальність до справи.
laDemoiselle, для зважування я думав, що у мене все добре виходить, якою буде частота.
Angia, дякую за посилання, я прочитаю його завтра, коли він стане більшим, я скажу, коли його прадід помре (йому було 3 роки), я особливо не бачив змін, навіть не знаю, чи це цей пусковий механізм, це спадковий.
дякую вам обом за те, що ви мене прочитали. Дякую
Я хотів сказати, що, серед іншого, можливо, що ваш син набере вагу, оскільки ці зважування його напружують.
Я не знаю, чи знаєте ви принципи AR? Ми віддаємо перевагу відчуттям голоду, ситості та задоволення більше, ніж вазі на вагах.
Моя відповідь не дуже повна, але я б зробив краще завтра, це вже трохи пізно: lol:
У будь-якому випадку, не хвилюйтеся, нічого не буває драматично чи непоправно;)
мій другий син набрав вагу близько 8 років, це був період його шкільної фобії, смерті бабусі мого чоловіка, до якої він був прив'язаний. Він страждав і був губкою для емоцій інших людей.
Мене пригощали з дещо винними виступами майже всіх, включаючи школу та медичну професію.
Я побачив дієтолога, який, незважаючи на те, що не працював з ВЕЛИКИМ, зміг заспокоїти мене і сказати, що я повинен був бути дуже обережним, щоб не чинити провини та тиск на плечі сина. По-перше, мені довелося попрацювати над собою, своєю провиною тощо, це однаковий принцип для всього.
Потім, коли я прибув на vlr і виявив сайт www.gros.org, я очистив усе, що було сказано за посиланням, яке дала вам Ангія, це дійсно допомогло мені, і особливо моєму синові, ми багато говоримо про AR, емоції, голод тощо.
Я також зірвав той факт, що він може ожиріти, на своєму прикладі узгодження зі своїм іміджем і роботою, яку я зробив над собою, він розуміє, що ми можемо бути щасливими і мати хороше життя, ніж ожиріння. Раніше над ним сміялися, коли він був молодшим, але вже ні, бо він випромінює легкість і доброзичливість, я думаю, це змушує їх добре ставитися до інших. Але я б сказав вам, що мого худенького старшого сина більше дражнили.
З іншого боку, коли ваш син був уже старим, я пояснив йому, для чого призначена їжа, що це паливо і що для того, щоб вона добре працювала, потрібно мати все. Я поінформував їх про типи жирів, таких як пальмова олія тощо. але так само, як мій старший син худий, як він, це більше стосується історії здоров’я.
Він грає в регбі, заняття, яке випускає пару, він звик фехтувати для задоволення.
В даний час мій син трохи набрав ваги, але він знову стабілізувався, це нормально, ми купили одяг на один розмір вище. У нього була більш складна фаза, і він сам зрозумів, що перевершив голод із х причин, які йому вдалося проаналізувати.
Я залучив багато ресурсів, прочитавши те, що сказав Апфельдорфер на сайті, зокрема про дитину.
AR їсть лише тоді, коли ми голодні і що робить нас щасливими .
до цієї медичної професії, "ти не бачиш, що твоя дитина страждає ожирінням, ти хочеш, щоб він опинився таким, як ти. Я вже почуваюсь винним: cry:
ми трохи поговорили в цей обідній час, він каже, що їсть, любить їсти і що він голодний, але з невеликою посмішкою він мені каже, але іноді я не голодний, тому що мені подобається те, що ми їмо: lol:
він також сказав мені, що іноді йому шкодить образи в школі (він не може відповісти, крім як вдома.), і що він хоче ходити, але трохи потроху (болять ноги)
У відповіді Ангія зробила набагато краще за мене: lol: і я погоджуюся з нею у всьому, що вона сказала.
Медична професія не має поглибленої науки, а тим більше науки про педагогіку і такт, це точно, тому не дозволяйте себе обдурити винними промовами.
Чудово поговорити про це зі своїм сином, але найголовніше - не змусити його почуватись винним, і для мене винне щотижневе зважування.
AR трохи складніший за це, але в основному так, це ідея їсти те, що хочеш, коли ти голодний, і зупинятися, коли ти вже не голодний. Мета полягає в тому, щоб привласнити почуття голоду і ситості, помиритися зі своїм тілом і особливо з їжею.
В АР немає забороненої або поганої їжі, оскільки вона занадто калорійна або щось інше, якщо ви голодні і відчуваєте, що хочете з’їсти нутеллу, ви їсте нутеллу. Скажіть так, що це трохи страшно, але ваше тіло швидко втомиться від ейфоричного початку, коли воно має право їсти жирне/солодке/солоне, і незабаром у вас з'являться інші, різноманітніші бажання.
Багато дівчат тут, включаючи мене, дотримуються цих принципів. З моменту початку АР моя вага стабілізувалась, і мої стосунки з їжею заспокоїлись, інші також схудли, хоча це не мета.
Коротше кажучи, все це для того, щоб сказати вам, що якщо я можу вам щось підказати, це навчити вашого сина такого виду бачення речей, життя, їжі, щоб він не складав стосунків, де це брало б надто важливе значення. місце. Їжа хороша, корисна, корисна, але крапка, вона не займає 90% нашого життя.
У будь-якому випадку, сподіваюся, ви швидко знайдете спільну мову та вирішите цю маленьку проблему:)
Думаю, якби медична професія мала науку, рівень ожиріння зменшився б, а не стрімко зростав, як в останні роки. Потроху речі змінюються, і ми нарешті визнаємо, що дієти товстіють.
Я застосовую AR самостійно, і вдома більше немає балансу, ні, я не число! AR їсть, коли ти голодний, що викликає бажання їсти, але також знаючи, як зупинитися до насичення, цей останній момент зайняв у мене 2 роки, щоб інтегруватися після мого маленького розуму .
Я б сказав, що я був товстим з 7 років, але майже завжди жив добре, бо навколо мене були товсті люди, які показали мені, що ми можемо бути товстими і щасливими, є глузування, але я знав, як відповісти а потім, якби не вага, це були б вуха, окуляри, взуття тощо. Діти такі, і вам потрібно навчитися захищатися, я дуже рано вибрав гумор, і це спрацювало досить добре.
На мою думку, ти повинен навчити свого хлопчика, що ти можеш бути щасливим, коли товстий, що не повинен дозволяти себе обдурити, і перш за все забути про щотижневе зважування, достатньо одного разу на місяць і знову ж таки, це сенс знання скільки ми важимо? Штани дуже добре говорять нам, взяли ми чи програли.
добре, я збираюся сховати терези, оскільки вони навіть мали вагу кілька разів.
Я думаю, що передаю йому свої страхи (боюся, що він стане ожирінням, як я, і що він буде жити погано, як я), чесно кажучи, я думав, що у мене все добре:(, як те, що мені потрібна порада.
Що стосується AR, я приблизно зрозумів, я також попрацюю над тим, що він їсть як рогатка, і оскільки він багато п’є під час їжі, потрібно це обмежувати чи ні.
у будь-якому випадку вам спасибі;)
Ні, ні, перш за все це жодним чином не обмежує. З іншого боку, те, що може бути приємним, - це зробити з ним невелику майстерню з приготування їжі, ви запитаєте його, що він хоче їсти на вечір або на обід, і ви разом готуєте їжу, обговорюєте інгредієнти і один раз на столу, ви скуштуєте, приймаючи той факт, щоб відчути смак того, що ви приготували, насолодитись.
Не почувайтесь винними за те, що ви зробили "погано", ви думали, що у вас все вийшло, і це все ваша заслуга, до того ж це нормально, враховуючи ваш курс, що ви відчуваєте до нього страх, але я посилаюся на прохід Саралу, який я знайти дуже доречним
Цитата:
Ні, ні, перш за все це жодним чином не обмежує.
ні, я хотів пити під час їжі .
до того ж він любить допомагати мені на кухні, і якщо я відчуваю вину, то для мене я передав йому свої "гени", я знаю, що знаю, що є робота.