Лікар. Новий посібник Ріглера для схуднення

Цю дієту розробив доктор Евальд Ріглер і покладається насамперед на споживання жирів.

лікар

  • Ст: Дієта з високим вмістом жиру
  • Тривалість: Необов’язково, залежно від ваги
  • недолік: Одноманітна дієта, може призвести до високого рівня холестрину

Меню включає свинину, карпаччо, стейк з яловичини, птицю та рибу. Також є салат, квашена капуста та салат з капусти. Слід вживати три рази на день, як перекус між прийомами їжі Dr. Ріглер особливо яблука.

Щоб компенсувати це, тричі на тиждень при цій дієті слід проводити цілодобовий період голодування з обіду до обіду. Мінеральна вода, чай та кава повинні покривати потребу в рідині.

Підвищене засвоєння жирів тренує організм швидше їх розщеплювати. Але це працює лише в тому випадку, якщо ця дієта проводиться протягом тривалого періоду часу. За словами доктора Думка Ріглера, до речі, не надає ніякої допоміжної допомоги у цій формі дієти, і тому нею можна знехтувати.

Не рекомендовано: Тут також мають значення недоліки дієти з високим вмістом жиру. Тому цю дієту також слід відкидати з погляду харчування.