Лікарня ELYTIS Схудніть за допомогою корисних соків

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО НОВИЙ КОРОНАВІРУС (Covid-19)

10 елементів поведінки, яких слід дотримуватися

Надмірне використання смартфонів може спричинити рак очей

Смартфони для нас майже незамінні

Ковбаси можуть збільшити ризик розвитку лейкемії у дітей

Через дуже велику чисельність населення і

Депресія змушує нас хворіти швидше і гірше

Депресія - це розлад, який поширюється на кожного

корисних

Існує незліченна кількість способів схуднути за допомогою дієти. Сьогодні ми поговоримо про натуральні соки, які допомагають схуднути, а крім того, він дає вам вітаміни, необхідні для здорового тіла та духу.

Соки з селери

Якщо ви хочете схуднути, цей селеровий сік допомагає вивести зайву воду з організму, а для його приготування вам потрібно наступне:

  • 1 склянку води
    • 4 стебла селери
    • 1/2 склянки подрібненої білокачанної капусти
    • 1 яблуко
    • підсолоджувач за смаком (добре уникати цукру)

Сік готується наступним чином: дрібно нарізати стебла селери і покласти в блендер з очищеною капустою і яблуком і насінням. Додайте води і почекайте, поки сік буде готовий. За бажанням додайте підсолоджувач. Цей сік п’ють щоранку перед сніданком.

Соки, що містять ківі

Ківі містить високий рівень хлорофілу, клітковини, вітаміну С, антиоксидантів. Все це допомагає схуднути і поліпшити травлення, знімаючи стрес. Для приготування соку потрібно:

  • ківі descojit
    • листя шпинату
    • листя салату
    • столова ложка меду

Сік готується наступним чином: добре промити всі інгредієнти і покласти в блендер, щоб рівномірно перемішався. Додайте столову ложку меду. Пийте цей сік вранці, принаймні три рази на тиждень.

Соки, що містять огірки

Якщо у вас сухе волосся, нігті та шкіра позбавлені життєвих сил, найкраще допоможе огірковий сік, оскільки він містить вітамін А, вітамін С, фолієву кислоту та хлорофіл. Для його приготування потрібно всього 3 огірка.

Сік готується наступним чином: огірки почистити і помити, відрізати головки і видалити насіння, нарізати кубиками і покласти в блендер або кухонний комбайн. Зробіть сік, який подається холодним.