Лікарські рослини вважаються суперпродуктами
Сьогодні ми поговоримо про лікарські рослини та властивості, що роблять їх суперпродуктами.
Вони використовувались з давніх часів для природного лікування різних проблем зі здоров’ям, а також для поліпшення здоров’я, збільшення споживання мінералів, вітамінів та інших речовин, які є більш корисними для благополуччя організму.
Побачимо далі, про що йдеться.
Ашваганда (Withania Somnifera)
Ашваганда - одна з найважливіших рослин, відомих традиційній індійській медицині Аюрведа, «адаптоген», який може покращити нашу фізичну енергію, підвищити імунітет до застуди та інфекцій.
Його також називають індійським женьшенем, він має омолоджуючі та омолоджуючі властивості, підвищує лібідо та фертильність у обох статей, особливо допомагаючи стресованим людям, викликаючи стан релаксації. Аюрведа застосовується для лікування таких симптомів, як хронічна втома та слабкість кісток, втрата зубів, імпотенція, передчасне старіння, запор, нервове виснаження, тривога, біль при артриті та втрата пам’яті.
Атрактилоди (кореневища)
З зневоднених кореневищ Atractylodes отримують серію китайських лікарських препаратів (чжу), які традиційно застосовуються у випадках розладів травлення, втоми, відчуття тяжкості в організмі, товстого шару відкладень на мові; головний біль і болі в тілі, лихоманка, озноб, закупорка носових ходів, відсутність потовиділення; біль і запалення в суглобах, лейкорея; оптична атрофія; енергетичний дисбаланс у печінці, зменшення стресу та депресії.
Астрагал (корінь)
Традиційна китайська медицина називає астрагал "Хуан Ці" для посилення енергії Ци в шлунку та підшлунковій залозі та для прискорення процесів загоєння. На Заході фітотерапія вважає астрагал в першу чергу загальнозміцнюючим засобом, що підтримує метаболізм і травлення, одночасно зміцнюючи імунітет та загоюючи травми та рани.
Брахмі (Bacopa monnieri)
Брахмі - важлива лікарська рослина в Аюрведе, що використовується як тонізуючий та когнітивний підсилювач нервів, що використовується при лікуванні епілепсії та астми, а також у випадках виразки, пухлини, асциту, запалення селезінки, порушення травлення, прокази, анемії та жовтяниці.
Сучасні дослідження досліджують його можливі нейропротекторні та антиоксидантні властивості, захисну дію на клітинному рівні та збільшення мозкового кровотоку.
Котячий кіготь (котячий кіготь)
Котячий Кіготь - це виноградна лоза, яка росте в тропічних лісах Південної Америки, і охороняється в Перу завдяки своїй важливості як лікарський ресурс.
Надає імуностимулюючу дію (стимулює фагоцитоз та реактивність імунних клітин перед вірусами, бактеріями та патогенами), антиоксидантну та протипухлинну, противірусну, протизапальну, антимутагенну.
Катуаба (кора)
Catuaba використовується поколіннями корінних жителів Бразилії головним чином як афродизіак, а також для зменшення болю, поліпшення пам'яті, заспокоєння тривоги та зняття втоми. Містить противірусні та антибактеріальні сполуки, алкалоїди, дубильні речовини, ароматичні олії, фальвоноїди та ін.
Донг-квай
Dong quai, рослина, яка походить з Китаю, яку також називають жіночим женьшенем, є популярною китайською добавкою, яка використовується для лікування жінок з гінекологічними проблемами, включаючи передменструальні та менструальні спазми, для заряджання енергією тощо. Він має високий вміст вітамінів (А, В3, В12, С, Е), мінералів (кальцій, залізо, цинк, натрій, магній) та летких масел.
Fo-Ti/He Shou Wu (корінь)
Фо-Ті Хе Шоу - рослина, яка, згідно з традиційною китайською медициною, може запобігти посивінню волосся, має омолоджуючий ефект, покращує вагінальні виділення та допомагає при проблемах з ерекцією, може стимулювати енергію, покращує діяльність печінки та нирок тощо.
Дослідження показали, що Fo-Ti може знизити рівень холестерину в сироватці крові, зміцнити артерії та поліпшити імунну систему.
Гінкго білоба
Гінкго білоба - один із найдовших видів дерев на нашій планеті. Майже всі частини рослини (кора, бруньки, листя та плоди) продемонстрували особливі лікувальні властивості, але на сьогоднішній день найбільш використовуваними та вивченими є листя.
Вибрані в потрібний час, вони містять флавоноїди (з дуже сильним антиоксидантним ефектом) та терпени (з антикоагулянтною та судинорозширювальною дією). Гінко білоба покращує пам'ять, концентрацію уваги, покращує кровообіг, розширюючи судини, пригнічує фактор активації тромбоцитів.
Женьшень (корінь)
Женьшень широко використовується як харчова добавка в Азії, визнаний підтримкою людського організму з точки зору довголіття, стійкості до втоми та стресів та сексуальних можливостей.
Женьшень - відомий адаптоген, який може підвищити стійкість організму до зусиль і стресів, його тонус і життєвий тонус, а також загальний імунітет.
Готу кола (Centella asiatica)
Готу кола - це однорічна рослина, яка родом з Азії, цінується як поживний інгредієнт у різних гарнірах до рису або овочів, у стравах з рису, напоях чи салатах, але також завдяки своїм лікувальним достоїнствам (в Аюрведе, традиційній африканській та китайській медицині).
Його активні компоненти можуть зменшити запалення, знизити кров'яний тиск у венах і збільшити вироблення колагену, застосовуючись при вірусних, бактеріальних та паразитарних інфекціях, втомі, тривозі та депресії, психічних розладах та хворобі Альцгеймера, для поліпшення пам'яті та інтелекту у випадках рани, травми та венозна недостатність.
Gynostemma penthapyllum (jiaogulan)
Gynostemma penthapyllum - це плетиста рослина з сімейства Cucurbitaceae, яка родом з півдня Китаю та Кореї, півночі В'єтнаму та Японії і відома як потужний антиоксидант та адаптоген, що має репутацію збільшення тривалості життя.
Його регулярно подають у вигляді настою в провінції Гуйчжоу, Китай, районі, який славиться незвичайним довголіттям його мешканців, тому цзяогулан також називають «рослиною безсмертя».
Роговий козячий бур'ян - козяча трава (китайська епідемія або Інь Ян Хуо по-китайськи)
Роговий козячий бур'ян - витривала багаторічна рослина, широко поширена в Китаї та деяких районах Азії, особливо рекомендована для лікування еректильної дисфункції та визнана дуже хорошою альтернативою чоловічої імпотенції.
Люцерна
Люцерна або люцерна (батько прянощів - по-арабськи) відома всім як кормова рослина, хоча насіння її використовували як ліки 1500 років тому. Вони багаті білками, кальцієм і мінералами, вітаміном А, вітамінами групи В, вітаміном С, D, Е та К. Люцерна має антигеморагічні, антианемічні та ремінералізуючі властивості.
Мака відома корінним жителям перуанських Анд і використовується з часів до інків як в їжі, так і в терапії.
Кажуть, що його використовували воїни перед тим, як виходити на бій, аспект, який представляє його як ідеальну їжу для дуже активного способу життя сьогодні. Порошок/борошно маки отримують із бульби рослини і є афродизіаком, призначеним для підвищення родючості або у випадках імпотенції та відсутності статевого апетиту.
Мескіт (макарони)
Мескіт - чагарник сімейства бобових, особливо стійкий до посухи, росте на півночі Мексики та в США. Мескіт - потужний адаптоген, який врівноважує рівень цукру в крові та має високий вміст клітковини.
З висушених і тонко подрібнених стручків борошно солодкої на смак (завдяки вмісту фруктози) отримується з волоських горіхів - їжі, яка підтримує дієту діабетиків і допомагає підтримувати здоровий рівень інсуліну.
Moringa oleifera (листя)
Листя морінги є фактором боротьби з неправильним харчуванням у країнах, що розвиваються, завдяки своєму багатому вмісту білка (вони містять усі 8 незамінних амінокислот), вітамінів (В6, С, В2, А, В1, В3, В9) та мінералів. магній, залізо, кальцій, марганець, фосфор, калій і цинк), фітонутрієнти з антиоксидантною та протизапальною дією.
Вони благотворно впливають на виразку шлунка, анемію, артрит, ревматизм, астму і можуть бути використані для випічки (замінюючи порошком морінга 10% необхідної кількості білого борошна), для згущення рагу або соусів або посипання різними салатами.
Mucuna pruriens
Mucuna pruriens славиться надзвичайним відчуттям свербежу, що виникає при безпосередньому контакті з молодим листям і червонуватими кистями на стручках.
Він традиційно використовується медициною Унані та Аюрведи як тонізуючий засіб для нервів та афродизіак, включаючи хворобу Паркінсона, а рослина та її екстракти здавна використовуються у племінних спільнотах як протиотрута від укусів змій. Дослідження підтверджують противажний ефект, наявність у його насінні дефіцитної амінокислоти при хворобі Паркінсона (L-допа) та її анаболічну дію (сприяє відкладенню білків у м’язах).
Муйра пуама
Muira puama - це чагарник, корінний у Південній Америці, який цінується як деревина для потенції та традиційно вживається для запобігання статевим розладам, як афродизіак, у випадках дискомфорту в шлунку, розладів менструального циклу та болю в суглобах (ревматизм), як загальний тонізуючий засіб та стимулюючий апетит і параліч, викликаний поліомієлітом.
Нім (Azardirachta indica)
Нім - це дерево, корінне в Індії, Пакистані та Бангладеш, яке використовується Аюрведею як протигельмінтний, протигрибковий, протидіабетичний, антибактеріальний, противірусний, контрацептивний та седативний засіб, а також Унані для лікування шкірних захворювань.
Традиційно тонкі гілочки німу (так звані датун) жують для чищення зубів, багато хто з 80% сільських жителів Індії починають із цього дня, але в міських районах переважно надають зубні пасти нім.
Нопал
Нопал - рослина, що походить з Мексики та південного заходу США, класифікована Міністерством сільського господарства США як овоч і використовується протягом століть у кулінарних та терапевтичних цілях.
Ацтеки використовували нопал для позбавлення від кишкових паразитів, для збільшення секреції та виведення сечі, для зміцнення легенів, збільшення лактації та загоєння гнійників та ран, і сьогодні він використовується для регулювання рівня цукру в крові (діабет) та холестерину ( хвороби серця) та для лікування захворювань печінки (гепатит тощо).
Родіола рожева (корінь)
Родіолу рожеву також називають «золотим коренем» або «північним коренем», рослина вважається священною. У Росії його впродовж століть використовували для боротьби з низькими температурами, а в Китаї протягом тисячоліть як лікарську рослину під назвою "Хун Цзин Тянь".
Родіола рожева може покращити настрій і полегшити депресію, а, згідно з науковими дослідженнями, може запобігти змінам через стрес, пов’язаних із збільшенням ваги та апетиту тощо.
Шатаварі (Asparagus racemosus)
Шатаварі - це вид спаржі, який традиційно використовується в Індії, особливо для її омолоджуючого впливу на репродуктивну систему жінки, а також в Австралії, особливо для лікування шлунково-кишкових та зовнішніх розладів, для лікування ран.
Підтримує жіночу репродуктивну систему та підтримує здоровий гормональний баланс, нормальну роботу імунної та травної систем, живить та очищає кров, надає ефект галатогогу тощо.
Стевія ребаудіана
Стевія ребаудіана використовується як підсолоджувач населенням гуарані в Південній Америці більше 1500 років, її смак до 300 разів солодший за смак цукру, маючи при цьому незначний вплив на глюкозу в крові, але, схоже, забезпечити інші переваги для людського організму.
Індіанці гуарані також використовували його як загальнозміцнюючий засіб для серця при ожирінні, гіпертонії або печії та для зниження рівня сечової кислоти, а в Бразилії та Парагваї його традиційно рекомендують як гіпоглікемічний, гіпотензивний, діуретичний, кардіотонічний та загальнозміцнюючий засіб або для лікування карієсу, інфекції, втома та депресія.
Сума (корінь)
Також називаний бразильським женьшенем, Сума є адаптогеном, подібним до китайського женьшеню, хоча він ботанічно не входить до однієї родини.
Він також має афродизіак, підбадьорливий і терпкий ефект, містить широкий спектр необхідних вітамінів (A, B1, B2, B5 (пантотенова кислота), E і K), мінерали, амінокислоти та мікроелементи (Fe, Mg, Si, Co, Ge та Zn), є одним з найбагатших джерел бета-екдистерону, містить алантоїн та гормони ситостерол та стигмастерол.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris - рослина-афродизіак, яка використовується для посилення статевого потягу у чоловіків та жінок.
Зменшує імпотенцію та покращує сперматогенез, містить полісахариди, сапоніни, стерини, флавоноїди, жирні кислоти, дубильні речовини та солі калію, має протизапальну, діуретичну, афродизіакову, антилітичну, загальнозміцнюючу, посилює вироблення тестостерону. Рекомендується при сечокам'яній хворобі, хворобливому сечовипусканні, нетриманні, гонореї, запамороченні та неврастенії.
Трифала (три плоди)
Triphala - це аюрведична суміш трьох лікарських рослин, Амалакі, Бібхітакі та Харітакі, з омолоджуючим ефектом, що очищає та детоксикує організм до найглибших органічних рівнів, а також має високу харчову цінність. Triphala надає глобальну підтримку травній системі, покращуючи травлення та асиміляцію, очищаючи та тонізуючи шлунково-кишковий тракт.
Це проносне, сприяє хорошому спорожненню кишечника, не створює звикання та омолоджує. Містить потужні антиоксиданти та підтримує підтримку імунітету.
Туласі або тулси (Ocimum tenuiflorum/Ocimum sanctum)
Багато хто оцінює Тулсі, який також називають святим базиліком, як найсвященнішу рослину в Індії, яку вважають втіленням Божественної Матері у вигляді рослини і згадують як Туласі Деві. У "Чарака Самхіта" він представлений як адаптоген, який врівноважує різні процеси в організмі, надаючи благотворний вплив у напрямку адаптації до стресу. Він характеризується сильним ароматом і терпким смаком і вважається Аюрведою «еліксиром життя», що збільшує довголіття.
Це особливо рекомендується тим, хто практикує йогу стійко і для медитацій, а деякі лабораторні досліди вказують на майбутній потенціал у напрямку лікування раку та послаблення наслідків радіаційного опромінення.