Лікарські трави для режиму голодування Vivid for Life
Встигайте! Так, наша витривалість особливо важлива під час посту. Просто спробуйте з цими екзотичними помічниками зі стійки спецій!
Уникайте нудьги
Окрім дотримання правил посту, вам слід також розвивати свою витривалість під час посту. Щоб успішно виконати піст: уникайте нудьги!
Екзотична спеція не тільки унікальна на смак, але і дуже корисна кардамон. Його ефірні олії в насінні мають особливо оздоровчий ефект. Ще в античні часи римляни вже знали, що кардамон насамперед сприятливо впливає на травлення, оскільки може сприяти травленню та допомагати при метеоризмі. Крім того, жування насіння кардамону допомагає приховати неприємний запах з рота.
І ось моя порада щодо проблем зі шлунком: Чай з кардамону допомагає. Для цього злегка подрібніть насіння кардамону, потім залийте їх окропом і дайте їм настоятися принаймні п’ять хвилин. Якщо вам подобається, ви також можете вдосконалити чай іншими травами, наприклад, м’ятою перцевою.
Приправляйте своє життя
Багато екзотичних прянощів і трав не тільки смакують і надають нашій їжі чудового смаку, багато з них також стимулюють обмін речовин, наприклад перець або коріандр. Гвоздика, кориця, куркума і імбир ідеально підходять як пряна добавка до супів Великого посту, але також готуються як смачний чай, підтримують нас під час утримання. Гарячий і пряний імбир стримує апетит і одночасно підтримує імунну систему. Якщо вам не подобається смак куркуми, ви можете легко повернутися до куркуми у формі капсули. Існують також варіації в поєднанні з перцем, імбиром та корицею. Куркума допомагає спалювати жир в організмі.
Примітка: Метаболізм нашого організму сповільнюється в період голодування, тому я б порадив: не перестарайтеся з приправами. Не використовуйте надмірну приправу на овочевих відварах тощо. Приправляйте лише стільки, скільки вам подобається, і те, що корисно для вас.