Ліки для схуднення в Інтернеті! Сторінка 5 - Femina intim - Форум Desprecopii, Discutii
# 41
| Цитата: |
| цитується з повідомлення Аллюр"Я не бачу сенсу дієти, коли організм позбавлений сну, оскільки він не може добре функціонувати". |
Ви ВЕЛИЧЕЗНІ! Запалення та хвороби загалом базуються на кількох причинах: неправильне харчування, відсутність фізичних вправ, відсутність відпочинку/відпочинку (відновлення), фізичне та психічне напруження, забруднення тощо.
Якщо ви вилучите з рівняння хоча б один/два "терміни", то логічно, що ви покращите ситуацію. Здорове харчування живить клітини незалежно від того, ви висипаєтесь чи ні.
Моя порада - виправити свій раціон і робити більш м’які розтяжки, можливо. те, що не наголошує на уражених суглобах, але полегшує кровообіг у цій області. Я не знаю багато про вашу проблему, щоб керувати вами, але я впевнений, що біль не обумовлений дефіцитом парацетамолу, а дозрівання симптомів під тиском нічого не викорінює, навпаки.
неповноцінна дієта: тут мені також цікаво, чого не вистачає, тому що я їм широкий асортимент овочів, фрукти - великий шанувальник, у мене є повноцінна морозильна камера, і мій чоловік замовив ще одну, бо в нас немає місця. Але він зловив багато скумбрії, і я намагався не вживати більше 3 днів на тиждень. Я рідко їжу свинину, бо в мене є великий шанувальник. Як би там не було, восени я виявив, що, на мою думку, загальний ларингіт, який уже не пройшов, насправді був рефлюкс-езофагітом. Я також перевірив, що якщо я їжу свинину відразу, мені потрібно приймати таблетку Гавіскон. Добре, що він покращився, і я зараз терплю лимон і трохи часник.
Вранці рідко п’ю каву. Мені справді важко без неї, коли я йду на роботу. Якщо це ми, то це не ванна кімната. Я не п’ю каву чітко, засинаю опівдні.
Кислі соки - ні. Домашні торти також дають зрозуміти, що вони дають в них ямс. Ми також робимо хліб вдома, але коли нам 6 людей, ми їмо хліб за 4 дні, тобто не надто багато на людину.
відсутність руху: з трьома дітьми лише пересування по будинку займає мені 5000 кроків. Це якщо мій крокомір виглядає правильно. Плюс хоча б одна прогулянка на вулиці. Якщо це красиво, навіть два.
відсутність відпочинку (відновлення): як я вже писав, ночі розділені. Тепер справді добре, що я прокидаюся, щоб відвести її у ванну серед ночі, і прокидаюся двічі, щоб принести пляшечку дитини. Тепер, коли вона у відпустці, великий обдурює мене дзвінком для пробудження, щоб замість сну я міг знайти її по телевізору/ПК опівночі, тому з 22:00 до 8:00 я прокидаюся близько 2-3 години, як мені пощастило.
фізичний стрес: не надто. У молодості я досить багато фізично працював. Зараз просто прибирання і вклонитися карликам не так вимотує.
Психічний стрес: На жаль, це дуже неприємна ситуація. Навіть у відпустці я не позбавляюся повністю.
забруднення: Ні Тут, де ми живемо, повітря дуже чисте.
У мене постійно болять стегна з 2007 року. Я двічі впав на лівий бік на футбольному матчі, і суглоб в кінці стегна болить. Замість того, щоб тиснути безпосередньо і ходити гарно, я волію кульгати, коли боляче. У тренажерному залі я розминаюся на еліптичному велосипеді, а не на біговій доріжці. Однак минулого року я ходив до ревматолога, бо у мене теж болять суглоби фаланги. У моєї матері також є інфекції на пальцях, тому я не здивований.
Я пережила чергове диво в останню вагітність. Я нахилився над дитячою коляскою, щоб застібнути пояс, і тому я застряг і став на коліна від болю, що не міг встати. Це було вирішено великою кількістю ходьби, тримаючи візок як рамку, заспокійливі засоби та мануальний терапевт, який сказав, що дві частини тазу не були добре вирівняні, що кістки крихкі під час вагітності і тим більше, коли вагітність близько (я годую грудьми і я була на 5-му місяці вагітності). Ось що трапилося з басейном з часом.
Ах, мануальний терапевт все ще вирішує мій баланс, але на обмежений час.
| Цитата: |
| Ситуація пов'язана не тільки з віком, це, мабуть, сукупність причин, вік є однією з них. Чесно кажучи, ви були молодшими, коли у вас народилися перше і друге діти |
2 роки тому я був приблизно на 10 кілограмів менше. А мені було більше 30 років. Мені здається великою різницею, тому що між двома маленькими є лише 20 місяців. Це був справді важкий час для мене в перший рік після пологів, тому що вони обидва відчайдушно до мене, плюс старший, який почав школу через 2 дні після мого народження. Я підозрював щось про щитовидку, мені брали кров на аналізи, але результату я не дізнався.
Іншими словами, я замовив «Гормональну дієту» і прочитав перші кілька сторінок. Я не можу дочекатися цього, бо читання перших сторінок змусило мене задуматися.
На жаль, як я вже писав.
Я не знаю, що робити. Я відчуваю, що схопив тему Діани, і на Abdoment ExtraPlat, здається, мене немає вдома, бо якби я міг вибрати, де відкласти кілька кілограмів, це було б зрозуміло з стегон
Мамочко Ана Марія (18.12.2004), Еліза Андреа (09.12.2008) si Юлія Олександра (14.08.2010)