Вага Крістіна Агілера робить це до схуднення Ні, дякую!

Крістіна Агілера нарешті почувається добре: вона має свою ідеальну вагу і вже не така худорлява, як на початку своєї кар’єри. Поки плітки ганьблять, сама Крістіна залишається розслабленою. “Я вже зробив цілу програму в цьому бізнесі. Я був надто худий. Я був товстіший. Мене критикували за обидві сторони шкали. Я приховую це автоматично. Я люблю своє тіло ", - сказала Крістіна тепер журналу" Марі Клер ".

крістіна

Зверніть увагу на свою ідеальну вагу

Чесно кажучи, ти справді занадто товстий чи приблизно такий, яким ти є? Індекс маси тіла підказує вам, чи важливі ваші вигини чи ваша ідеальна вага. Нормальним значенням є ІМТ від 20 до 25. За даними Федерального міністерства охорони здоров’я, коливання ваги в один-два кілограми є цілком нормальним. Окрім затримки води та гормональних коливань, це також викликано повним шлунком або повним сечовим міхуром. Якщо ваги показують трохи більшу вагу, вам не потрібно негайно худнути.

Будь щасливою, як Крістіна

Збалансована дієта важлива для гарного самопочуття, стверджує Крістіна Агілера після багатьох років надмірних тренувальних програм, дієт і коливань ваги. Але крім свідомого харчування та помірних фізичних вправ, Крістіна Агілера навчилася більше дбати про себе. На 31-річного хлопця особливо вплинула розлука з Йорданією Братман. «Це був важкий рік. Багато трапилося між моїм розлученням та іншими речами, які я пережив ". Але бойова натура співака перемогла:" Після цього року я отримала ще товстішу шкіру ". Ідеально! Коли у вас є здорова самооцінка, критика відскакує від вас, не завдаючи вам шкоди. Круглий низ, талія нормальної форми - зрештою, все це визначає вас як жінку. Тож схуднення не завжди є гарним рішенням.

Зберігайте свою ідеальну вагу, не втрачаючи ваги

Крістіна Агілера змогла скинути ці зайві кілограми після вагітності, і відтоді свідомо звертала увагу на свій раціон, не мучившись. «Я занадто люблю їжу. Я навіть не можу скоротити вуглеводи, це було б для мене занадто складно ", - сказала Крістіна в інтерв'ю британській газеті" The Sun ". Їй вже не заборонено, бо часи голоду минули. Ваша ідеальна вага - це, мабуть, справді те, чим ви є, коли вам комфортно зі своїм тілом, а ваш партнер любить вас таким, який ви є. Згадайте відверті слова Крістіни: "Я не сиджу на дієті, бо не можу".