Ліки від високого кров’яного тиску - коли здорового життя недостатньо - Stiftung Warentest
зміст
Перевірте. Під час вимірювання на практиці часто помічають високий кров’яний тиск.
Високий кров'яний тиск може спричинити серйозні захворювання, включаючи інфаркти та інсульти. Багатьом страждаючим потрібні такі ліки, як інгібітори АПФ, сартани та бета-блокатори. Медичні експерти Stiftung Warentest надають огляд того, які діючі речовини та препарати для кого підходять. І розкрийте, як здоровий спосіб життя може допомогти вам знизити високий кров’яний тиск.
Активуйте повну статтю
Широко поширений і підступний
Близько 30 відсотків дорослих у цій країні мають високий кров'яний тиск. Він хитрий. Він тривалий час не викликає жодних симптомів, але з часом може серйозно пошкодити судини та органи. Можливі наслідки включають серцеві напади, інсульти, серцеву недостатність та ниркову недостатність.
Рання діагностика, правильна терапія
Якщо високий кров'яний тиск виявляється рано, найкраще вжити протидії. За визначенням, він починається з 140/90 мм рт.ст. (при значеннях нижче 160/100, часто достатньо терапії, щоб жити здоровіше. Це також допомагає профілактично.
Верхнє значення
Нижнє значення
Верхнє значення
Нижнє значення
Високий кров'яний тиск 1 ступеня
Високий кров'яний тиск 2 ступеня
Високий кров'яний тиск 3 ступеня
верхнє значення показує кров'яний тиск, коли серце нагнітає ("систолічний"), нижнє значення тиск, коли серце розслаблюється між ударами ("діастолічний"). од називається мм рт.ст., скорочення від міліметрів ртуті, на основі класичного медичного пристрою. У таблиці наведена класифікація відповідно до європейських медичних рекомендацій. Нижня межа оптимального артеріального тиску там не згадується.
Як правило, лікар виявляє високий кров'яний тиск під час планового огляду. У деяких випадках прилади, які ви можете виміряти самостійно, також показують, що щось не так - причина для перевірки. Якщо високий кров'яний тиск виявляється рано, найкраще вжити протидії. Комусь досить жити здоровіше. Сюди входять, наприклад, фізичні вправи, вживання більше фруктів і овочів, відмова від куріння, вживання мало алкоголю. Але багатьом із постраждалих потрібні ліки - наприклад, тому що значення значно вищі або існують інші ризики для серця та кровообігу.
До речі: На даний момент Stiftung Warentest протестував 17 апаратів для вимірювання артеріального тиску. Якщо ви активуєте тест вимірювального приладу, ви також отримаєте PDF-файл для нашого дослідження артеріального тиску!
Тест на ліки від артеріального тиску: вибір за вами
Ми підготували наші оцінки лікарських засобів у трьох варіантах.
Буклет. Вас цікавить огляд артеріального тиску та найважливіших ліків? Потім активуйте PDF для звіту про тестування з тесту 9/2020 тут за 2,50 євро. Там ви знайдете таблицю з інгібіторами АПФ, діуретиками та ко, а також інструкції із застосування засобів та інформацію про "природних любителів артеріального тиску" та сучасні методи лікування, такі як "ниркова денервація".
База даних. Ви хочете точно знати? Наша база даних про ліки в тесті надає більш детальну інформацію. Як користувач, який користується фіксованою ставкою, або як індивідуальний запит на 3,50 євро, ви можете прочитати відгуки про Stiftung Warentest про понад 9000 препаратів від 132 захворювань. Ціни на ліки в базі даних завжди актуальні - і ми розкриваємо, як ви можете заощадити гроші, купуючи наркотики.
радник. Наш нещодавно опублікований посібник з гарного харчування при високому кров’яному тиску, який ви можете придбати за 19,90 євро в магазині test.de, пропонує огляд у формі книги. Ви знайдете 80 ідей щодо рецептів дієти з низьким вмістом солі та жиру, а також колективні знання Stiftung Warentest щодо високого кров’яного тиску та впливу та ефективності антигіпертензивних препаратів.
Відгуки про широко призначені антигіпертензивні препарати
Багато різних антигіпертензивних препаратів відпускаються за рецептом. Експерти з лікарських препаратів у Stiftung Warentest науково оцінили активні інгредієнти, включаючи інгібітори АПФ, сартани, бета-блокатори, діуретики та блокатори кальцієвих каналів. Ми говоримо, які з них найкращі для кого і що враховувати при їх використанні.
В умовах коронарної кризи
Знижувачі артеріального тиску набули нинішнього значення в умовах кризи Корони. Високий кров'яний тиск може сприяти тяжким перебігам вірусної інфекції, особливо якщо вона неадекватно лікується або вже призвела до наслідків шкоди. Тому порада медичних асоціацій пацієнтам - продовжувати приймати ліки. Це також стосується широко призначених антигіпертензивних препаратів інгібіторів АПФ та сартанів. Підозра лабораторних висновків на те, що вони сприяють зараженню вірусом, не підтверджена в дослідженнях даних пацієнтів. Побоювання щодо цих коштів є необґрунтованим.
Що кожен може зробити для себе
Їжте і пийте здорово. Тож багато фруктів, овочів, горіхів, цільного зерна, ріпаку та оливкової олії. Трохи м’яса, ковбаси, солодощів та закусок, готових страв, підсолоджених напоїв, алкоголю. Солити рідко.
Регулярно рухайтеся. Спорт на витривалість, такий як біг підтюпцем, плавання, їзда на велосипеді корисний - будь ласка, робіть це регулярно. Всього 30 хвилин швидкої ходьби на день можуть принести вам багато.
Зверніть увагу на вагу. Бали 1 і 2 також корисні для пункту 3. Кожен, хто має зайву вагу, повинен схуднути - в ідеалі до нормальної ваги. Але кожен втрачений фунт корисний для артеріального тиску.
Створіть релаксацію. Пошук душевного спокою також заспокоює кров’яний тиск. Залежно від ваших уподобань, існує безліч методів, включаючи йогу, аутогенні тренування або просто прогулянку.
Кинути палити. Кинути завжди варто. Наприклад, можуть допомогти курси для некурців. Деякі з цих пропозицій є безкоштовними, або медичне страхування сприяє витратам.