Лікуємо капустяним супом
Консалтинг
Лікуємо капустяним супом
інгредієнти:
2 пучки зеленої цибулі, сира капуста, 2 болгарський перець, 500 г томатного соку, листя і хвости селери, сіль за смаком.
Спосіб приготування:
Наріжте інгредієнти шматочками, покладіть їх в казан (крім томатного соку), залийте водою і тушкуйте близько 10 хвилин. Потім додайте сіль за смаком і томатний сік і варіть ще 10 хвилин.
Дієта буде такою:
1 день - суп і фрукти. Можна їсти насичені і суп, і фрукти (без бананів)
2 дні - суп та овочі. Так само, не має значення скільки. Овочі можна їсти сирими або вареними (без кукурудзи, гороху або квасолі)
3 дні - суп, овочі та фрукти. Рекомендуються морква, селера, пастернак. Картопля заборонена. Після перших 3 днів, якщо дієта чітко дотримувалася, можна досягти втрати ваги на 2-4 кг.
4 дні - суп, банани, знежирене молоко. Банани та молоко мають калорії, але організм потребує калію та білка.
5 днів - суп, яловичина і помідори. Вживайте суп принаймні за один прийом їжі, 200-400 грамів яловичини та близько 6 помідорів. У цей день слід випити не менше 6 склянок води.
6 днів - суп, яловичина та овочі. Можна приготувати 2, 3 нежирних стейки з яловичини з овочевим гарніром. Але не забувайте про суп.
7 днів - суп, рис, фруктові та овочеві соки. Ви можете їсти необмежену кількість супу та вареного рису. Те саме стосується соків.
Наприкінці 7 днів, якщо дотримувалася дієта, можна досягти втрати ваги від 4 до 8 кг. Дієту можна повторювати скільки завгодно разів.
Результати не гарантовані і відрізняються від людини до людини.
Перед початком дієти, дієти або дієти
НЕ ЗАБУДАЙТЕ ПИТАТИСЯ ПІД КОНСУЛЬТАЦІЯМИ НІЦЕРІОЛОГІЇ ТА ДІЄТРИ!