Лікуйте метаболічний синдром гелем тестостерону
Протидія метаболічному синдрому
Коли шлунок зростає все більше і більше з 40 років, це не просто проблема способу життя. Навіть у цьому віці часто підкрадається незначний дефіцит чоловічого гормону тестостерону. Це не тільки робить його менш привабливим, але також може стати початковим сигналом для серйозних проблем зі здоров’ям, таких як високий кров’яний тиск або рівень холестерину. Але небезпека визнана, небезпека відвернена: Якщо перші попереджувальні ознаки дефіциту гормону були помічені вчасно, лікар може швидко та ефективно протидіяти цьому терапією тестостероном.
Майже всі з нас думають про мужність, статеву потенцію та фертильність, коли чують слово "тестостерон". Насправді саме гормон, що утворюється в клітинах Лейдіга яєчок, робить людину чоловіком. Але андроген, який був відкритий лише в 1935 році, не лише формує типові чоловічі риси, такі як борода, глибокий голос або широкі плечі. Тестостерон також відіграє роль, яку не слід недооцінювати з точки зору концентрації та працездатності, утворення еритроцитів, якості сну та психічного настрою. Однак, перш за все, це один із центральних контролерів для всього метаболізму. Чоловічий статевий гормон утримує накопичення нездорового жиру на животі в межах. Таким чином, він відіграє ключову роль у профілактиці метаболічного синдрому - небезпечне поєднання надмірної ваги в животі, високого кров'яного тиску та підвищення рівня ліпідів і цукру в крові. У гіршому випадку весь цей "пакет ризиків" може призвести до діабету 2 типу ("діабет дорослих"), серцево-судинних захворювань, інфарктів та інсультів.
У кожного дванадцятого німецького чоловіка є дефіцит тестостерону
Тому не дивно, що дефіцит тестостерону може серйозно вплинути на здоров’я чоловіка. Такий дефіцит гормонів трапляється не зовсім рідко. Починаючи з 40 років, рівень тестостерону поступово знижується на один-два відсотки щороку. Це цілком природний процес, який зумовлений віковим порушенням функції яєчок або областей мозку, які контролюють гормональний баланс. Крім того, такі фактори нездорового способу життя, як занадто мало фізичних вправ, занадто сильний стрес, куріння або алкоголь, можуть знизити нормальний рівень тестостерону в сироватці крові. Загальнонаціональне дослідження Німецького товариства чоловіків та здоров'я e. V. на 20 000 чоловіків у віці від 18 до 100 років показує: Майже кожен дванадцятий, тобто вісім відсотків досліджуваних, мав значний дефіцит тестостерону зі значенням сироватки крові менше 2,5 нг/мл 1. Вплив на здоров'я: 68 відсотків учасників дослідження страждали на діабет, 41 відсоток - на високий кров'яний тиск.
Окружність талії - міра всіх речей
У суб'єктів із низьким рівнем тестостерону також спостерігалися відхилення від показників індексу маси тіла (ІМТ) та окружності талії порівняно з чоловіками з нормальними показниками тестостерону. ІМТ у середньому становив 29,5 кг/м2 для них та 26,7 кг/м2 для чоловіків із нормальними показниками. Чоловіки з нижчим рівнем гормону також виявилися гіршими з точки зору окружності талії: на 109,01 см вони були на 8,6 см вище значення нормальних випробовуваних (100,5 см). Результати цього дослідження вражаюче показують, що надмірна вага та занадто багато жиру на животі є справжніми вбивцями тестостерону і, таким чином, сприяють метаболічному синдрому. Тому девізом може бути лише: Перш за все, зробіть перевірку мірної стрічки на окружності талії. Це може бути 94 сантиметри - але не більше! А потім вгору на вагах. ІМТ від 20 до 25 кг/м2 ідеально підходить. Якщо ІМТ вище цього, допоможе зміна раціону на фрукти, овочі, зелень, цільнозернові продукти, горіхи, рослинне масло холодного віджиму та рибу. Крім того, принаймні три рази на тиждень по 30-45 хвилин занять витривалістю, таких як біг підтюпцем, скандинавська ходьба, плавання або їзда на велосипеді.
Будьте обережні, йдіть до лікаря
Повзучий дефіцит тестостерону, як правило, дає про себе знати такими неспекулярними симптомами, як втома, втрата працездатності, сухість шкіри, перепади настрою або проблеми з пам’яттю. Однак зазвичай чоловіки стають розважливими і звертаються до лікаря лише тоді, коли їх лібідо знижується. Уролог або андролог можуть легко діагностувати дефіцит гормону за допомогою аналізу крові. Якщо показана гормональна терапія, гель тестостерону піднімає рівень тестостерону назад до фізіологічно здорового рівня. Гормональний гель з дозатора можна дозувати дуже точно та індивідуально. Його наносять на плечі або плечі один раз на день і рівномірно вивільняє діючу речовину в кров. Поряд зі здоровим способом життя гормонотерапії також корисні маса тіла та обмін речовин.
Набряк:
1 п'ятирічне (2012 - 2016) дослідження поперечного перерізу Німецького товариства людини та здоров'я e. V. "Зв'язок між дефіцитом тестостерону та серцево-судинними захворюваннями"