Лікуйте застуду гвоздикою! Дізнайтеся, які ще переваги для здоров’я мають ці спеції; Лікар

Гвоздика також має багато переваг для здоров’я. Зміст евгенол головним чином відповідає за властивості цих спецій. Евгенол посилює опірність організму в боротьбі з токсичними речовинами навколишнього середовища, діє як протизапальний засіб і забезпечує ряд поживних речовин, флавоноїди, вітамін С, марганець, кальцій, магній та омега-3 жирні кислоти.

Переваги гвоздики:

Гвоздичний чай

Чашка чаю рекомендується один-два рази на день, до 5 днів поспіль, після чого робиться перерва 1-2 дні.

Інгредієнт і приготувати

застуду

  • 1 літр води
  • 1 столова ложка свіжо нарізаної гвоздики
  • мед для підсолоджування

Закип’ятити воду, потім додати гвоздику і дати їм настоятися 20 хвилин. Чай можна подавати як гарячим, так і холодним, з кубиками льоду. Його можна зберігати в холодильнику кілька днів у закритому скляному посуді.