Лікуйтеся без ліків - RER C та кабінет психолога Гарібальді
Жоржем Барбі, психологом та психотерапевтом із Сен-Уена та Нейї.
Спільне між психотерапією та альтернативними методами:
На відміну від психіатра, психолог не призначає ліки, він не лікар: він безпосередньо вивчав психологію, а тим більше біологію, фармакологію, неврологію та інші дисципліни, що підходять до психічного функціонування з точки зору органічного. Тому загальною характеристикою нетрадиційної медицини та психології є пошук лікування за допомогою природних методів, не вдаючись до наркотиків. У будь-якому випадку пацієнт сподівається на поліпшення щадними методами, зберігаючи при цьому як можна більше контролю над своїм поверненням до здоров’я. Ті, хто отримує результати від обережності щодо здорового харчування, медитації, фізичних вправ або психологічної роботи над собою, справді відчувають більший контроль над своїм відновленням, ніж якби їх стан залежав від лікування наркотиками. Він відчуває задоволення від пошуку власної рівноваги (що не означає, що він не набагато більше залежить від навколишнього середовища, ніж він думає, але йому вдалося відновити середовище, яке мало відповідає ритмам та природним потребам організму і психіка: відсутність надмірного стресу, ізоляція, токсичні стосунки тощо).
Відмінності між психотерапією та альтернативними методами:
Підводячи підсумок, ми виділили два моменти, які поєднують психологію та альтернативні методи, такі як натуропатія або аюрведична медицина: використовувати щадні засоби і не знімати симптом, не ставлячи під сумнів загальний контекст, в якому він народився. Але між останніми двома також є помітні відмінності.
Щоб піти далі щодо методів самообслуговування без наркотиків, ми запрошуємо вас ознайомитись із цими трьома додатковими статтями (у майбутньому):
- Відносно взаємозв’язок психології та дієти, ми побачимо, що ці два випадки зустрічаються: іноді психологічна зміна допомагає дотримуватися нової дієти без труднощів, а іноді, навпаки, зміна дієти є умовою глибоких психологічних змін. Але перш за все, ми конкретно побачимо, які зміни рекомендуються у живій їжі та які наукові пояснення демонструють, чому вона працює. Саме ця стаття пропонує найбільш конкретні підстави обійтися без антидепресантів, снодійних та анксіолітиків, або принаймні обмежити його споживання, оскільки, як ви побачите, ефекти їжі набагато глибші, ніж ефекти спорту або медитації. Вони потужніші, ніж думають більшість, оскільки, ніколи не намагаючись відрізатися від будь-якої шкідливої їжі, багато хто не може уявити потенційних переваг.
- нарешті, стаття на симптом і причина пояснює різні позиції психіатрії, психоаналізу та когнітивно-поведінкової терапії з цього приводу. Це допоможе пацієнтам, які не знають, чи приймати їх лікування, або тим, хто задається питанням, чи не страждає їх кохана людина після лікування.