Лікувальне голодування і дефекація - ось наскільки важливим є здорове травлення
Ось наскільки важливим є травне здоров’я
Терапевтичне голодування полягає не в швидкій втраті ваги, як при радикальних дієтах чи інших, переважно короткочасних змінах дієти, а в сталому очищенні та очищенні організму. Втрата ваги - це лише позитивний побічний ефект.
Оскільки центром людського тіла є кишечник, терапевтичне голодування приділяє велику увагу цьому важливому органу. Через нього в організм надходять поживні речовини, токсини фільтруються і непридатні предмети виводяться. Пошкодження кишечника може мати величезний вплив на загальний стан здоров'я.
На жаль, у західному світі люди, як вважають, роблять все можливе, щоб зіпсувати здоров’я кишечника. Нездорова їжа і мало фізичних вправ, велике споживання розкішних продуктів і постійний стрес завдають шкоди всьому тілу. Терапевтичне голодування може запобігти захворюванню на такий спосіб життя, як діабет, синдром подразненого кишечника або депресія, а в гострих випадках навіть покращити його.
Підтримуйте активність кишечника
Тому рух кишечника під час терапевтичного голодування є набагато важливішим. Тільки так можна підтримувати роботу кишечника та транспортувати відходи та токсини назовні. У найкращому випадку за один-два дні до того, як розпочати власне терапевтичне лікування натще, розвантажуючи кишечник споживаючи легкозасвоювану їжу та готуючись до найближчих днів. У перший день лікування випивається природне проносне, що додатково стимулює роботу кишечника. Ніяких діареєподібних судом не повинно виникати, лише нормальне спорожнення кишечника натще.
Під час самого терапевтичного голодування дуже важливо, щоб діяльність кишечника підтримувалася за допомогою соку квашеної капусти, пахта або хлібного напою, навіть без того, щоб тіло годувалося твердою їжею. Особливо перші в терапевтичному голодуванні вражаються тим, що залишає їх організм через кілька днів без твердої їжі. Це дозволяє легко зрозуміти, якими забрудненими ділянками повинен страждати кишечник.
Якщо ці залишки залишаються в кишечнику, як це сталося б без голодування, з часом може утворитися запалення та спайки. Злоякісні пухлини також підозрюються у сприянні шкідливим залишкам у кишечнику.
Стале очищення та детоксикація
Той, хто мав дефекацію протягом усього терапевтичного голодування, в кращому випадку принаймні раз на два дні, може бути впевнений, що в кишечнику не залишилось залишків. Зараз він очищений і очищений і може відновити свою роботу в здоровому стані. Важливо правильно розірвати піст, повільно звикати організм до твердої їжі, щоб не перевантажувати травну систему.
Але навіть найуспішніше лікування натще буде марним, якщо згодом здоровий спосіб життя не буде продовжено. Якщо під час обідньої перерви ви повернулися до фаст-фуду, не обмежуєте споживання стимуляторів, або якщо ви продовжуєте споживати кілька сотень грамів солодощів на тиждень, ви взяли терапевтичний засіб натщесерце безкоштовно.
Результатом має стати стійка зміна дієти, здоровий спосіб життя та краще, уважніше ставлення до власного тіла. Терапевтичне лікування натще - ідеальне введення до більш здорового (а отже, і більш тривалого) життя.
Тоді, один-два рази на рік, ідеально підходить терапевтичний режим голодування до трьох тижнів, щоб підтримувати тіло здоровим, у формі та рухливості.
Дізнайтеся про: терапевтичне голодування та спорт
Вас цікавлять певні поради щодо способу життя?
Зробіть більше своїх фотографій для відпочинку. Як новий клієнт Snapfish, ви отримаєте вітальний купон та змінні акції.