Лікувальне голодування; Медична довідка та поради щодо впровадження; Натуропатична практика Карбуччі

Піст має дуже давні традиції, і доведено, що він має терапевтичний ефект. Кортизон виробляється більше, щоб запальні речовини пригнічувались. Рівень інсуліну в організмі падає, запаси глікогену вичерпуються і настає катаболічно-кетогенна метаболічна ситуація. Стимулюється спалювання жиру. Через кілька днів наш мозок може почати спалювати кислі кетони замість глюкози. Крім того, кілька досліджень показали позитивний вплив на гени. Давно відомо, що свідоме та контрольоване обмеження їжі є джерелом молодості.

Голодування особливо позитивно впливає на такі захворювання: ожиріння та метаболічні захворювання, аутоімунні захворювання, хронічні запальні захворювання, хронічні больові синдроми, атопічні захворювання, різні форми деменції (див. Дослідження професора Марка Меттсона). Протипоказаннями є анорексія, гострі стани всіх видів, декомпенсований гіпертиреоз, кахексія, звикання, печінкова або ниркова недостатність, пухлини в розвиненій стадії. Якщо ви приймаєте ліки, вам слід поститись у центрі голодування.

Нульова дієта (без твердої їжі), що супроводжується водою, трав’яним чаєм, овочевим відваром та овочевими соками, ідеально підходить для терапевтичного голодування. Цей тип посту був розроблений Отто Бучінгером і є моїм особистим улюбленим. Важливо підтримувати органи елімінації кишечника, шкіри, печінки, лімфи та нирок. Рух, розслаблення та розумова підготовка повинні бути інтегровані в загальну концепцію.

Ось план посту, щоб дотримуватися міцного здоров’я вдома:

Великий піст - 12 днів: 2 дні полегшення, 7 днів голодування, 3 дні нарощування

2 ДНІ РЕЛІФУ

Вранці: Мюслі з берези

Полудень: Блюдо зі свіжими продуктами, картопля куртки, овочі моркви, соєвий органічний йогурт з обліпихою та насінням льону

Полудень: 1 яблуко, 10 фундука

Ввечері: Фруктовий салат з лляним насінням, органічний соєвий йогурт з обліпихою та лляним насінням

7 ШВИДКИХ ДНІВ

1. ШВИДКИЙ ДЕНЬ

Вранці: Чай з лимоном та імбиром. Пийте багато води

Ранок: Детокс-чай Гербарія

Полудень: Овочевий відвар

Ввечері: Овочевий відвар

Полудень: Печінковий чай і багато води

Гідротерапія товстої кишки або клізми

2. ШВИДКИЙ ДЕНЬ

Вранці: Чай з лимоном та імбиром. Пийте багато води

Ранок: Детокс-чай Гербарія

Полудень: Овочевий відвар

Ввечері: Овочевий відвар або овочевий сік

Полудень: Нирковий чай і багато води

3. ШВИДКИЙ ДЕНЬ

Вранці: Чай з лимоном та імбиром. Пийте багато води

Ранок: Детокс-чай Гербарія і велика кількість води

Полудень: Овочевий відвар

Ввечері: Овочевий відвар або овочевий сік

Полудень: Печінковий чай і багато води

Гідротерапія товстої кишки або клізми

4. ШВИДКИЙ ДЕНЬ

Вранці: Чай з лимоном та імбиром. Пийте багато води

Ранок: Детокс-чай Гербарія і велика кількість води

Полудень: Овочевий відвар

Полудень: Нирковий чай і багато води

Ввечері: Овочевий відвар або овочевий сік

П’ЯТЬ ДНЯ

Вранці: Чай з лимоном та імбиром. Пийте багато води

Ранок: Детокс-чай Гербарія і велика кількість води

Полудень: Овочевий відвар

Полудень: Печінковий чай і багато води

Ввечері: Овочевий відвар або овочевий сік

Гідротерапія товстої кишки або клізми

6. ШВИДКИЙ ДЕНЬ

Вранці: Чай з лимоном та імбиром. Пийте багато води

Ранок: Детокс-чай Гербарія і велика кількість води

Полудень: Овочевий відвар

Ввечері: Овочевий відвар або овочевий сік

Полудень: Нирковий чай і багато води

7. ШВИДКИЙ ДЕНЬ

Вранці: Чай з лимоном та імбиром. Пийте багато води

Ранок: Детокс-чай Гербарія і велика кількість води

Полудень: Овочевий відвар

Ввечері: Овочевий відвар або овочевий сік

Полудень: Печінковий чай і багато води

Гідротерапія товстої кишки або клізми

3 ДНІ ЗБІРКИ

1-й ДЕНЬ БУДІВНИЦТВА

Вранці: Чай і велика кількість води

Ранок: Порушення посту з яблуком

Полудень: Картопляний овочевий суп

Полудень: Чай і велика кількість води

Ввечері: Томатний суп, пахта з лляними насінням, хлібці (замочити сухофрукти на наступний день)

2. ДЕНЬ БУДІВНИЦТВА

Вранці: Мюслі, виготовлені із злакових пластівців, замочених сухофруктів та кисломолочного продукту

Ранок: Чай і велика кількість води

Полудень: Чай і велика кількість води

Ввечері: овочевий суп

3-й ДЕНЬ БУДІВНИЦТВА

Вранці: Мюслі з соєвого йогурту змішати з половиною подрібненого яблука. Дві скибочки хлібців

Ранок: Чай і велика кількість води

Полудень: Коричневий рис із змішаними овочами на пару (цвітна капуста, брокколі, морква, селера, цибуля)

Полудень: Чай і велика кількість води

Ввечері: 2 скибочки хліба без глютену з нежирним кварком. Покрийте скибочками огірка, редискою, цибулею і помідорами, а потім прикрасьте свіжою петрушкою або цибулею

Великий піст: Детокс-чай Гербарія

Зазначені кількості становлять 3 літри базового бульйону. Відвар легко заморозити невеликими порціями. Однак його можна тримати в холодильнику близько 1 тижня.

Мити овочі
Наріжте овочі невеликими кубиками (приблизно 1 × 1 см)
Наріжте овочі, нарізані кубиками, у великий запас
Додайте спеції
Влийте 3 літри холодної води
один раз все добре розмішати
Недовго доведіть до кипіння овочевий бульйон
потім дайте їй настоятися близько 60 хвилин на повільному та середньому вогні
суп більше не повинен кипіти, а насправді лише "тягнути"
Додайте 1 чайну ложку дріжджової пасти або дріжджових пластівців
добре розмішати
Дайте їй настоятися ще 30 хвилин на середньому вогні
Процідіть овочі через дрібне сито
Використовується ТІЛЬКИ прозорий відвар

Інгредієнти для 2 осіб:

3 кілограми різнокольорових овочів, наприклад: морква, картопля, кабачки, кріп, корінь селери, селера, брокколі, біла спаржа або інші сезонні овочі

1 жменя свіжої трави, наприклад, петрушки, кервелю, чебрецю, базиліка, кропу, кропиви, дріжджової пасти або дріжджових пластівців

Підтримка детоксикації під час Великого посту: З масажами, парапетами, сауною, спортом, зниженням стресу, медитацією або йогою

Підтримка органів детоксикації

Печінка - планування життя, мужність і рішучість. Гнів і злість застоюють енергію печінки

M.f.spec.

Д.с. Залийте ¼ л гарячої води 2 нагромадженими чайними ложками, залиште постояти 10-15 хвилин. 1 склянка перед їжею.

Нирки - Сила волі/Страх/Відносини

Детоксикація через нирки: Нирковий чай

Німецька назва	Латинська назва	Кількість у грамах
Голденрод	Solidaginis virg. Трава.
Трава кропиви	Трава кропив'янки.
Зламана трава	Терпкий гриж.
Листя берези	Betulae fol.
Диван трави підщепа	Graminis rhiz.	аа до 100,0

M.f.spec.

Д.с. Залийте ¼ л гарячої води 2 нагромадженими чайними ложками, залиште постояти 10 хвилин. Випивайте 3 чашки протягом дня.

Вода: 2-3 літри на день. 1 склянка теплої води зі свіжовичавленим лимоном перед сніданком

Кишечник - тонкий кишечник: контролює нашу здатність розрізняти вибір/задоволення. Колон: Відпускання/Горе

Детоксикація через кишечник: Фізичні вправи, гідротерапія товстої кишки, клізми, голодування, масажі, відпускання та прийняття рішень