Лікування болю в суглобах - що робити

Таблетки, мазі, ударні хвилі, застуда, фізіотерапія та голковколювання - перелік варіантів лікування болю в суглобах довгий і залежить головним чином від основної причини. На додаток до медикаментозного лікування, в аптеці також є багато засобів, що знімають біль у суглобах. І останнє, але не менш важливе: кожен може зміцнити свої суглоби та сприяти регенерації за допомогою фізичних вправ та харчування. Прочитайте більше про те, що допомагає від болю в суглобах і що ви можете зробити самостійно, щоб підтримувати суглоби у формі.

Що робити при болях в суглобах?

Якщо у вас є ці симптоми, вам слід проконсультуватися з лікарем

Біль у суглобах та незрозуміла втрата ваги, нічне потовиділення та лихоманка
Швидко наростаючий біль у суглобах
Посилення болю в суглобах вночі
Постійний біль, який неможливо контролювати
Біль у суглобах, незважаючи на прийом знеболюючих засобів
Біль у суглобах без видимої причини
Біль у суглобах після нещасного випадку або травми
Біль у суглобах, якщо існує тенденція до кровотечі або антикоагулянтної терапії (лікування антикоагулянтами)
Розбіжності суглобів
Сильний біль у суглобах або біль, що триває днями
Сенсорні розлади
Сильні функціональні обмеження
Відчуття нестабільності суглоба або натирання в суглобі

Перша допомога при болях у суглобах після нещасного випадку: правило PECH

Зупиніть діяльність, тримайте суглоб нерухомим і не накладайте на нього жодної ваги.

Охолоджуйте хворі суглоби для зменшення кровотечі та набряків (уникайте обмороження: не кладіть лід та морозильні камери прямо на шкіру).

Накладіть пов'язку, що давить, щоб зменшити набряк і запобігти кровотечі.

Підніміть травмовану частину тіла, щоб зменшити кровотік і ризик кровотечі.

Холод допомагає при гострих і запальних болях у суглобах

Холодні методи лікування запальних ревматичних захворювань

Мазі з рослинними активними інгредієнтами або знеболюючі засоби діють безпосередньо на місці

Суглоби потребують руху замість захисту

Якщо у вас болять суглоби, ви автоматично схильні легко рухатися по суглобах і уникати рухів. Відразу після спортивних травм або випадкових травм, після операцій або у разі гострого запалення спочатку корисно знерухомлити суглоби, поки не заживуть пошкоджені суглобові структури, такі як кістки, зв’язки, сухожилля або капсули.

З іншого боку, тривала відсутність фізичних вправ, особливо при хронічних болях у суглобах, таких як ревматоїдний артрит, артроз, тендиніт або бурсит, призводить до додаткових проблем. Оскільки відсутність фізичних вправ призводить до руйнування м’язів та зменшення обміну сполучної тканини та кровообігу.

Біль у суглобах призводить до поганої постави та подальшого посилення болю.

Фізіотерапія або фізіотерапія є важливими компонентами лікування суглобових болів

Поживні речовини можуть допомогти зціленню

Здорове харчування особливо важливо для спортсменів, щоб суглоби отримували важливі мікроелементи.

Лікування опорно-рухового апарату з використанням мікроелементів

Якщо запалення не загоюється, біль у суглобах може стати хронічною через кальцифікацію або окостеніння. Недавні дослідження показують, що мікроелементи можуть сприяти лікуванню опорно-рухового апарату. Мікроелементи стимулюють утворення особливих білків у клітинах сухожиль та хрящів.

Сюди входять не тільки важливі структурні компоненти, але також ферменти для швидшої перебудови та відновлення, а також спеціальні речовини, що передають важливі сигнали для відновлення та загоєння травм та запалень.

Суглоби теж їдять

Ефект ударних хвиль

Акупунктура: тонкими голками при сильних болях у суглобах

При хронічному болі в коліні альтернативним заходом є акупунктура.