Лікування дині позбавляє від токсинів - Поточні новини
Печінка є головним органом детоксикації, але вона також співпрацює з шлунково-кишковою системою. Нирки також перевантажені, коли кров завантажена токсинами. Це трапляється, коли печінка і товста кишка не функціонують в оптимальних параметрах. Тому бажано вживати 2 літри рідини щодня.
Ще одним життєво важливим органом, який допомагає в боротьбі з детоксикацією, є шкіра, яка завдяки потовиділенню вдається очистити токсини. Коли детоксикація через печінку, товсту кишку, нирки не відбувається нормально, це може призвести до екземи, висипу, запалення або фурункулів на шкірі.
Коли ви займаєтеся спортом, але не до виснаження, коли ви докладаєте постійних фізичних зусиль, шкіра та піт є надзвичайно ефективними способами детоксикації. Ось чому добре:
Відмовтеся від обробленої їжі, повної Е, надлишку алкоголю, тютюну, оскільки вони перевантажують печінку, зокрема і порушує роботу всього організму.
- Споживають клітковину, вони полегшують кишковий транзит.
- Їжте багато свіжих, сезонних овочів та фруктів.
- Їжте щодня каротиноїди (морква, перець, помідори, апельсини), флавоноїди, що містяться у всіх сортах овочів та фруктів, та алліцин, який міститься в часнику.
- Пийте чай з лопуха, кропиви, цикорію, трьох плямистих братів, шоку або турбулентності.