Лікування для схуднення Секрети ефективного лікування для схуднення - Elle
На ринку існує безліч процедур для схуднення. Але якщо ми хочемо отримати користь від обіцяних результатів, краще уникати сліпої поведінки. Ми розкриваємо секрети ефективного лікування схуднення, від вибору продукту до техніки застосування.
Як правильно вибрати лікування для схуднення ?
Не завжди легко орієнтуватися на ярлику косметики. Однак, щоб вибрати спосіб лікування, який підійде саме вам, ви повинні знати, як орієнтуватися на інгредієнти, які потрапили в ціль. За допомогою Juliette d'Oh My Cream ми робимо підсумки кремів для схуднення та секретів, щоб отримати від них максимум користі.
Застосування засобів для схуднення: правильні дії
Для боротьби з целюлітом крем для схуднення часто неефективний, якщо ви не знаєте, як його застосовувати. Ось кілька важливих дій для множення ефектів. Готовий до самомасажу ?
Живіт
Ідеальний час для того, щоб застосувати процедури для схуднення та самомасажу - це коли ви виходите з душу, оскільки ваша очищена шкіра волога і краще здатна сприймати ефекти масажу та активні інгредієнти процедури.
Крок 1: Перед будь-яким масажем м’язи та органи повинні бути розслаблені. Почніть з того, що складете дві руки разом і покладете їх над живіт, зосередившись на тій частині тіла, яку ви збираєтеся робити масаж. Дихайте глибоко і починайте, делікатно масажуючи живіт, дрібними круговими рухами подушечками пальців і в напрямку транзиту, а також за годинниковою стрілкою.
2-й крок: Розслабившись, ви можете розпочати тонізуючі жести, які допоможуть проникнути під час лікування, а також зміцнити масаж. Ловіть складку шкіри, вимішуйте її горизонтально, замішуйте як хлібне тісто, потім переходьте до іншої складки шкіри. Насправді це відома техніка пальпувальної прокатки, але практикуючи статично, її легше проводити на собі.
Крок 3: Другий так званий тонізуючий жест полягає у підведенні шкіри ззовні до внутрішньої сторони, витягнувши руки до живота, долоню поклавши на рівень пупка, а пальці вниз.
Крок 4: Для оптимального проникнення крему або олії для схуднення погладьте масаж, не завдаючи собі шкоди, але ви повинні відчути вібрацію.
Крок 5: Для завершення масажу знову розслабте органи, виконуючи легкі кругові рухи - все ще використовуючи м’якоть кінчиків пальців - і в напрямку транзиту.
Стегна
Для стегон достатньо відтворити ту саму схему, що і для ніг. Масаж повинен бути прогресивним: спочатку м’який для розслаблення м’язів, тонізуючий для оптимального проникнення процедури, потім розгладжуючи.
Крок 1: Почніть з масажу всіх ніг широкими мазками. Почніть з кісточок і пройдіться до паху. Ці перші кроки активізують кровообіг і лімфатичну систему.
2-й крок: Візьміться за стегно між обома руками (великими пальцями вгору, а решта кисті оточує ногу) і помасажуйте циркулярно від верхньої частини ноги до спини. Відтворіть цей жест, рухаючись вгору від коліна до паху.
Крок 3: Що стосується шлунка, візьміть смужку шкіри вертикально на цей раз і енергійно помасажуйте, пощипуючи та «ламаючи» шкіру.
Крок 4: Щоб закінчити стимулюючі жести, нагрівайте шкіру, розтираючи та постукуючи завжди знизу вгору, до почервоніння. Зачекайте, поки не відчуєте спеку !
Крок 5: Перш ніж перейти на іншу ногу, розгладьте шкіру глибоко, від коліна до верхньої частини стегна, щоб знову розслабити м’язи.
Завдяки Женев'єву, масажистці в Веледі.
Знайдіть наш спеціальний файл з кремами для схуднення