Лікування фруктів для схуднення - методи та засоби для схуднення, швидке та легке лікування схуднення,

Сторінки

Категорії

Меню на день

схуднення

ГОДИНИ 7.00-8.00 Нежирний йогурт, яблуко, несолодкий кави або сахарин

ГОДИНИ 10.00-11.00 Сік свіжих фруктів, 2 мандарини.
ГОДИНИ 13.00-14.00 Запечена риба або стейк з яловичини на грилі зі свіжоприготовленим овочевим гарніром з кубиком Меджі та овочевим салатом з дуже малою кількістю олії
ГОДИНИ 15.00-16.00 2 яблука (грейпфрут, мандарини), 1 склянка збитого молока або томатного соку.
18:00 200 г яловичого стейка на грилі, 100 г сиру.
20.00 Нежирний йогурт або 1 склянка молока з кукурудзяними пластівцями.

І оскільки це все ще час винограду, переміщуйте 2 дні на тиждень (вівторок та п’ятниця), коли ви будете споживати лише виноград (1-2 кг.) Або як завгодно. На обід дозволяється в духовці 1-2 печені картоплі.