Лікування настрою

Філософія лікування настрою

Ми їмо занадто багато цукру, занадто багато жиру, занадто багато фаст-фуду, це не корисно для нашої душі, говорить Джулія Росс, яка кілька років тому випустила бестселер "Дієтичне лікування". (Дієтична програма продана понад 150 000 разів в англомовних країнах. Вона не публікувалася німецькою мовою.) Зараз Лікування настрою допоможи нашій душі на стрибках. У своїй новій книзі під назвою Що хоче їсти душа: The Cod Cure, автор хоче навчити нас, як ми можемо покращити настрій певними продуктами і тим самим схуднути. Її теорія: продукти, що містять триптофан і 5-HTP (5-гідрокситриптофан), можуть допомогти зробити нас щасливішими. Обидва діючі речовини впливають на рівень серотоніну. Серотонін в народі відомий як гормон щастя. Триптофан зустрічається природним чином у продуктах, що містять білок, 5-HTP, наприклад, у бананах. З Джулією Росс Лікування настрою є не просто їжею на План дієти, які містять триптофан і 5-HTP, а також харчові добавки з цими активними інгредієнтами.

занадто багато

Загалом, лікування від настрою - це скорочувальна дієта: вуглеводи зменшуються на користь білка. Кожен, хто розпочинає лікування від настрою, повинен спочатку заповнити анкету, щоб визначити, який у них настрій. Анкету можна знайти на mood-cure.de. За допомогою засобу для лікування настрою слід не тільки схуднути, але й вирішити такі психічні проблеми, як розлади сну, проблеми із залежністю та харчові розлади.

Втрата ваги завдяки лікуванню настрою

Поп-зірка Брітні Спірс, як кажуть, була разом із Лікування настрою Втратили 10 кілограмів. Позитивні досвід людей, які пробували програму, звичайно, можна знайти на веб-сайті Mood Cure (mood-cure.de).

Ось що говорять фахівці з харчування:

Поняття Лікування настрою є сумнівним. Тим більше, що вплив триптофану та 5-HTP у їжі не доведено. Наприклад, деякі вчені вважають, що щастя, яке ми відчуваємо, коли ми п’ємо шоколад, походить не від будь-яких активних інгредієнтів, а від того, що поглинені вуглеводи змушують мозок виробляти і вивільняти більше нейромедіаторів, які змушують мозок відчувати себе високо. В принципі слід уникати дієтичних добавок, особливо, оскільки амінокислоти, такі як триптофан та 5-HTP, не рекомендуються під час вагітності. Порушення сну, проблеми із звиканням та розлади харчування належать до рук лікаря. Редукційні дієти подібні Дієта настрою завжди слід розглядати з обережністю, як правило, перевагу здорової змішаної дієти.