Лікування обміну речовин 4 тиждень Допоможіть, я згрішив!
Час на половину: чотири тижні вже зроблені, але мій проміжний висновок - це каяття.
Спиртові одиниці: 3 яєчні лікери, яєчні солодощі: шоколадна випічка, шоколадна здоба плюс два батончики мюслі, кавові одиниці: 1. Так, скажу заздалегідь: Цей тиждень був справді важким - і я був під напругою. Зараз я перебуваю на четвертому тижні мого лікування “здорового та активного” метаболізму. Це означає перерву - і перший проміжний висновок до наступних чотирьох тижнів.
Але повернемось до мого зізнання: на жаль, цього тижня я трохи «прослизнув». Можливо, це було тому, що я був настільки ейфорійним, що опинився на півдорозі - але, можливо, це було просто тому, що я так втомився весь тиждень. Тоді у середу я це правильно зрозумів. Я був на ранньому чергуванні, і мені довелося вставати дуже рано. Для інших повсякденне божевілля, для мене абсолютне випробування. Я просто маленький ранковий придурок. Я також повинен визнати, що напередодні я дуже погано спав. То що я зробив? Спочатку принесла мені каву з поганим соєвим молоком. о Боже!
Зізнаюся, я теж не знаю про вас, але коли я наближаюся до своїх днів, тоді я МЕДВІДЬ Голодний. І я усвідомлюю: ПОТРІБНІ вуглеводи. Мене насправді ніщо не влаштовує, салат для мене просто гарна закуска. Тому два бари мюслі мали в це повірити. Але я втішую себе: в ньому в основному є інгредієнти, які мені дозволяють їсти. Фу!
Але в четвер він настав густий. Я мав вихідний і мав гарний день зі своїм хлопцем у торговому центрі. Само собою зрозуміло, що ви незабаром зголоднієте - і що ви не можете ігнорувати шоколадну терпкість. І знову я намагаюся заспокоїти свою совість: вона запечена з борошном із спельти - і це дозволена їжа! Так, але не молоко та цукор у Chai Latte.
Але вже на вихідних я клянусь собі: Тепер обману більше не буде! Просто дурно, що дорогий колега приніс шоколадні булочки на суботню роботу - а мама прийшла до мене в гості в неділю і провела зі мною гарний пізній сніданок - і захотіла попити домашнього яєчного яйця! . Дійсно ніхто мене не змилосердився?!
Ну, незважаючи на мої солодкі гріхи, я схуд на півкіло і повертаюся з надією на найближчий тиждень з точки зору своєї самодисципліни. І як відомо, воно вмирає останнім, чи не так?
На жаль, перші тяги напали на мене вже на 3-му тижні - але я залишився непохитним!
На відео: Тепер використовує ефект йо-йо з Дженніфер Хадсон?