Лікування ожиріння, надмірна вага особистості розглянути
Вирішення проблеми ожиріння та надмірної ваги може бути більш ефективним, якщо врахувати взаємозв’язок ожиріння та особистості.
Лікування зайвої ваги та ожиріння могло б стати більш ефективним, якщо взяти до уваги особистість людей, яких лікували. Психологи з університетів Бамберга та Бохума нещодавно дійшли такого висновку в конспекті понад 70 відповідних досліджень щодо розладів харчування, надмірної ваги та ожиріння.
Їхні аналізи показали, що надмірна вага, ожиріння та переїдання «пов’язані з певними характеристиками особистості, тоді як імпульсивні риси особистості, як правило, сприяють харчовим розладам, а сумлінність та самоконтроль виступають захисними факторами проти харчових розладів.
Знання про взаємозв'язок між особистістю, надмірною вагою, ожирінням та надмірним харчуванням значно покращилися за останні роки, пояснила Сабін Лебер, професор клінічної психології та психотерапії в Університеті Бамберга:
"Зараз ми можемо чітко сказати, що люди з відповідними розладами харчування частіше бувають імпульсивними і менш самоконтрольними, ніж люди з нормальною вагою".
70 досліджень з 1993 по 2013 рік
Дослідники проаналізували дослідження, проведені між 1993 і 2013 роками, в яких досліджували взаємозв'язок між особистістю та надмірною вагою або ожирінням та розладом переїдання (так зване "переїдання").
У більшості випадків дослідження базувались на п’ятифакторній моделі особистості. Відповідно до цієї моделі, особистість кожної людини можна класифікувати за цими п’ятьма факторами.
- Невротизм (сюди входять такі риси, як боязливість, імпульсивність, вразливість).
- Екстраверсія (комунікабельність, впевненість у собі, спрага пригод).
- Добросовісність (компетентність, почуття обов'язку, честолюбство, самоконтроль).
- Сумісність (довіра, прямолінійність, чуйність) і
- Відкритість (фантазія, естетичне почуття, ідеї).
Особистість: імпульсивність - фактор ризику переїдання, надмірної ваги та ожиріння
Які фактори особистості відіграють роль у харчових розладах та ожирінні? Аналізи показують: Люди з надмірною вагою є більш невротичними і, зокрема, більш імпульсивними, ніж люди з нормальною вагою, а це означає, що вони менш здатні узгоджувати свої дії з довгостроковими наслідками. Люди з надмірною вагою також є більш екстравертними та сприйнятливішими до винагород, ніж люди з нормальною вагою.
Ця характеристика, також відома як чутливість до винагороди, стосується того, що, наприклад, людина відчуває особливе задоволення, коли їсть їжу. Імпульсивність та чутливість до винагороди також, здається, особливо виражені у людей, які страждають розладом переїдання. Чутливість до винагороди є фактором ризику, особливо у чоловіків.
Захист шляхом самоконтролю
Добросовісність, навпаки, виявляється захисним фактором проти ожиріння для обох статей. Важливу роль у цьому контексті відіграє самоконтроль, тобто здатність відкладати винагороди та планувати на довгострокову перспективу. На відміну від цього, толерантність і відкритість, схоже, не пов’язані із зайвою вагою.
Курка або яйце - питання причинності
Чи люди товсті, тому що вони невротичні, чи вони більш невротичні, тому що товсті? Обидва напрямки можливі, але багаторічні дослідження на сьогоднішній день показують, що невротизм насправді є фактором ризику, а сумлінність захисним фактором для подальшого ожиріння.
Переваги для лікування ожиріння
Лікування ожиріння може допомогти цим результатам. Індивідуальні особливості відіграють важливу роль у розвитку ожиріння. Ці аспекти слід враховувати при лікуванні ожиріння.
Наприклад, тренінг саморегуляції, в якому практикуються стратегії боротьби з імпульсивністю та чутливістю до винагороди, може допомогти усунути причини зайвої ваги та запою та, отже, може бути важливим доповненням до інших форм лікування ожиріння.
Герлах, Г., Герперц, С., Льобер, С. (2015). Риси особистості та ожиріння: систематичний огляд. Огляди ожиріння, 16 (1): 32-63. doi: 10.1111/obr.12235