Лікування ПМС Як зрозуміти скарги
Ваші улюблені джинси вже не в порядку, ви завжди в настрої для солодощів і в депресії, хоча насправді для цього немає причин? Як тільки ти отримуєш свої дні, все здувається, і ти знову стаєш собою? Ці емоційні американські гірки, через які проходять багато жінок перед початком менструації, називаються передменструальним синдромом, або коротше ПМС. Що ви повинні знати про "дні перед днями" і що стримує перепади настрою, тягу та Co.
Незадовго до менструації ви настільки ж підготовлені, як зазвичай, ніколи не відчуваєте незручності втягування живота і не дозволяєте нічому турбувати? Вітаємо, ти одна з небагатьох жінок дітородного віку, для яких ПМС - це іноземне слово. Решта - близько 75 відсотків - регулярно страждають від передменструальних симптомів. У чверті постраждалих жінок проблеми настільки серйозні і регулярні, що діагноз - ПМС. Якщо симптоми настільки важкі, що заважають повсякденному життю, медичний термін - це передменструальний дисфоричний розлад (ПМДС) - захворювання, що вимагає медичної допомоги.
Значення: Що таке ПМС?
У другій половині циклу, тобто за два тижні до кількох днів до початку менструації, гормони тримають вас під твердим контролем. Помітні не тільки фізичні ознаки, такі як спазми в животі або напружені молочні залози, але гормональний хаос також впливає на психіку. Хороша новина: Як тільки симптоми раптово з’являються, вони, як правило, знову зникають - як правило, коли у вас починається менструація. До речі, передменструальний синдром особливо часто виникає у жінок, у яких відбувся зміна гормонального балансу, наприклад через вагітність або припинення прийому таблеток.
причини
Незважаючи на десятиліття досліджень, причини ПМС досі остаточно не з'ясовані. Однак вчені та лікарі сходяться на думці, що це пов'язано з коливаннями гормонів у другій половині жіночого циклу: падіння рівня естрогену призводить до зниження рівня серотоніну в організмі. Змінений рівень гормонів, у свою чергу, погіршує цикли контролю в нервовій системі та ускладнює життя багатьох жінок незадовго до менструальної кровотечі.
Інші теорії припускають, що раптове підвищення чоловічого статевого гормону прогестерону у другій половині циклу відповідає за симптоми до днів. Вчені припускають, що, крім гормональних факторів, генетична схильність та індивідуальний спосіб життя також впливають на те, чи і наскільки жінка страждає від ПМС.
Від тяги до депресії: симптоми ПМС
Помітити передменструальний синдром не так просто. Оскільки явних ознак хвороби немає, ані симптоми не виражаються однаково у кожної жінки. Якщо перед менструацією ви регулярно помічаєте такі фізичні симптоми, швидше за все, ви маєте справу з ПМС: