Лікування подразненого кишечника, які ви повинні знати ці методи! Синдром подразненого кишечника
Найчастіше лікування СРК зосереджується на полегшенні типових симптомів роздратованого кишечника: запорів, діареї, метеоризму та здуття живота. Тим часом, однак, існує також дуже перспективний спосіб використання правильного штаму бактерій для боротьби з причиною подразненої кишки - для досягнення дійсно стійкого лікування подразненого кишечника.
Зміст
Різні методи лікування подразненого кишечника
«Що робити із синдромом подразненого кишечника?» - таким питанням задаються собі багато людей із синдромом подразненого кишечника. Однак у медичних працівників немає патентних засобів проти хронічних скарг на шлунково-кишковий тракт. Це не полегшує пошук відповідного лікування СРК.
Постраждалі від синдрому подразненого кишечника повинні знати, що, хоча вони страждають від неприємних симптомів, вони не становлять загрози для життя. Маючи ці знання, до питання лікування подразненого кишечника також можна підійти більш спокійно.
Часто мета полягає в тому, щоб з'ясувати, яке саме лікування СРК найкраще підходить. Терапія може складатися з різних методів лікування, таких як:
- Перетворення харчування
- конкретні Ліки/ Медичні вироби
- психотерапія/ Релаксаційна терапія
- ЛФК
Лікування подразненого кишечника шляхом зміни дієти
Одним з найбільш неминучих етапів лікування синдрому подразненого кишечника є зміна раціону. Те саме стосується і цього: Загальних дієтичних правил немає, але наступні поради щодо прийому їжі можуть допомогти при синдромі подразненого кишечника в повсякденному житті:
- Дотримуйтесь фіксованого часу прийому їжі.
- Краще розділити страви на кілька менших порцій замість трьох великих основних страв.
- Не поспішайте їсти і ретельно жуйте.
- Вживати алкогольні напої слід лише в помірних кількостях.
- Ти багато п'єш! Найкраще підходять вода або несолодкий чай.
- Дієта з високим вмістом клітковини може бути особливо корисною для хворих на СРК із запорами. Список продуктів з високим вмістом клітковини можна знайти тут.
- З іншого боку, людям із синдромом подразненого кишечника, які страждають від здуття живота і метеоризму, слід уникати певних продуктів, що викликають газоутворення. Сюди входять, наприклад, квасоля, цибуля або цибуля-порей. Список метеоритних продуктів ви можете знайти тут.
Крім того, так звана дієта з низьким вмістом FODMAP зарекомендувала себе у пацієнтів із подразненим кишечником. FODMAP - це коротколанцюгові ферментовані вуглеводи, які в основному містяться в продуктах рослинного походження. Їх підозрюють у спричиненні шлунково-кишкових скарг при синдромі подразненого кишечника. Ви можете знайти більше інформації про дієту з низьким вмістом FODMAP при синдромі подразненого кишечника в статті нашого журналу "Дієта з низьким вмістом FODMAP при синдромі подразненого кишечника: що потрібно знати".
Лікування подразненого кишечника препаратами та медичними виробами
Залежно від індивідуальних скарг, лікування подразненого кишечника також можна проводити за допомогою ліків. Терапія подразненого кишечника заснована на індивідуальних симптомах подразненого кишечника у постраждалої людини. Можна розглядати як гомеопатичні, так і хімічні ліки. Наступний перелік підсумовує засоби, які використовуються при симптоматичному лікуванні СРК:
Лікування роздратованого кишечника при запорах:
- Проносні засоби
- Прокінетика (для повільної перистальтики шлунково-кишкового тракту)
- Спазмолітики (спазмолітичні препарати)
Медикаментозне лікування синдрому роздратованого кишечника при діареї:
Медикаментозне лікування подразненого кишечника від болю в животі та спазмів:
Медикаментозне лікування синдрому подразненого кишечника при метеоризмі:
Зараз є багатообіцяюча можливість приєднатися до Причина синдрому подразненого кишечника приєднує: спеціальні біфідобактерії (B. bifidum HI-MIMBb75; лише у подразненому кишковому кишечнику PRO). Вони надають стійкий ефект, посилюючи бар’єрну функцію кишечника. Таким чином, вони можуть запобігти проникненню шкідливих речовин, які дратують кишечник. Але будьте обережні: не всі біфідобактерії допомагають! Наприклад, біфідобактерії з пробіотичних йогуртів не мають бажаного ефекту. На сьогоднішній день ефект продемонстровано лише для штаму біфідобактерій B. bifidum HI-MIMBb75 (тільки у Kijimea подразненого кишечника PRO).
Тому ці спеціальні біфідобактерії представляють прорив у терапії подразненого кишечника, оскільки вони не мають побічних ефектів і, насамперед, мають тривалий ефект. Особливі біфідобактерії штаму B. bifidum HI-MIMBb75, де виникає проблема: Вони покращують функцію кишкового бар’єру.
Наш висновок: Ідеальна передумова для довгострокового успіху в лікуванні подразненого кишечника.
Лікування подразненого кишечника за допомогою психотерапії та релаксаційної терапії
Кишечник - центр нашого здоров’я. Підозрюються також такі психосоматичні фактори, як стрес чи інші психологічні стресові ситуації, які є причиною симптомів у разі синдрому подразненого кишечника і можуть впливати на перебіг СРК. Засіб: якщо психіка погана, це також може виражатися у фізичних симптомах, таких як проблеми з кишечником.
Тому в певних випадках лікування СРК може бути доповнене психотерапією, релаксаційною терапією або когнітивно-поведінковою терапією. Мета - зменшити стрес та психологічне напруження та позитивно обійти негативні моделі думок та поведінки. Деякі з методів, що застосовуються при лікуванні синдрому роздратованого кишечника, включають:
- Тренування уважності
- Прогресивне розслаблення м’язів (за Якобсеном)
- Аутогенний тренінг
- Гіпнотерапія
Лікування подразненого кишечника за допомогою ЛФК та фізичних вправ
В основному: Спорт тобі корисний! Спорт скидає зайві кілограми, зменшує стрес і виділяє гормони щастя. А фізичні вправи також позитивно впливають на травлення. Звичайно, хронічні проблеми з кишечником не можна контролювати лише фізичними вправами, але помірні фізичні вправи у вигляді йоги, їзди на велосипеді або плавання можуть бути частиною лікування подразненого кишечника.
Групи підтримки пропонують підтримку в лікуванні подразненого кишечника
Для багатьох людей, у яких діагностовано синдром роздратованого кишечника, спочатку існує багато запитань: яке лікування подразненого кишечника найкраще для мене? Або: що я ще можу їсти? Окрім лікарів, групами самодопомоги також є хорошим контактом для таких питань.
Групи самодопомоги пропонують поради, інформаційні вечори, курси чи інформаційний матеріал та дозволяють постраждалим обмінюватися думками про свій досвід, хвилювання, страхи та питання щодо синдрому подразненого кишечника. Групи самодопомоги є гарним супроводом лікування подразненого кишечника. Однією з найбільших груп самодопомоги подразненого кишечника є