Лікування SIBO Не робіть жодного з цих h; Поширені помилки - інтегративне здоров’я - 2020

Зміст:

• 1. Немає відповідної до SIBO дієти та харчових звичок.
• 2. Без засобів моторики.
• 3. Не тестуйте повторно, щоб переконатися, що SIBO більше не присутній.
• 4. Не розглядайте інші можливі причини ваших симптомів.
• 5. Не слід шукати причини, які викликає SIBO.
• Поліпшити перистальтику кишечника.
• Переконайтеся, що у вас достатня кількість шлункової кислоти.
• Посилюють травлення добавками та травами.
• Пов’язаний клас
• Елімінаційна дієта
• Населіть товсту кишку хорошими мікробами.

Отже, результат вашого тесту SIBO (Заращення невеликих кишкових бактерій) повернувся і позитивний. Ймовірно, вам полегшення - адже нарешті у вас є діагноз, який пояснює ваші симптоми, такі як здуття живота, гази, запор або діарея - але ви також стурбовані тим, що SIBO може наполегливо викорінювати.

Шлях до зцілення за допомогою SIBO не завжди є простим. Тому, працюючи зі своїм лікарем, уникайте цих п’яти помилок, щоб збільшити успіх лікування та запобігти повторному виникненню SIBO:

1. Немає відповідної до SIBO дієти та харчових звичок.

Дієта є частиною лікування, і вуглеводи живлять бактерії, тому цукру з цукерок, хліба, випічки, газованої води, соків, алкоголю та інших не є вашими найкращими друзями. Надмірна кількість здорових вуглеводів або неправильні типи вуглеводів також можуть уповільнити процес одужання. Деякі люди не переносять таких простих цукрів, як лактоза та фруктоза, тоді як іншим важко переносити складні крохмалі, такі як картопля та рис.

Не існує жодної дієти, яка б підходила кожному з SIBO. Отже, важливо визначити, які вуглеводи ви не можете перетравити та засвоїти, оскільки вони в кінцевому підсумку будуть ферментовані вашими тонкокишковими бактеріями. Залежно від симптомів мого пацієнта та історії хвороби, я, можливо, використовую дієти з низьким вмістом FODMAP, конкретну вуглеводну дієту (SCD), специфічну дієту SIBO (поєднуючи дієти з низьким вмістом FODMAP та SCD) або дієту зі швидким трактом. Уникайте клітковини на початку лікування. Зрештою, ваша мета - викорінити SIBO, щоб ви могли знову вводити здорову їжу, обмежену деякими з цих дієт, таких як часник, цибуля та яблуко.

Час прийому їжі також важливий. Мігруючий руховий комплекс (ММК) - це хвиля скорочень, яка починається в шлунку і проходить через тонку кишку, а переривання в роботі ММС збільшують ризик розвитку СІБО. Подумайте про MMC як про ведення домашнього господарства. він змітає бактерії та неперетравлену їжу і викидає їх у товсту кишку. MMC виконує цю роботу від 90 до 120 хвилин, але робить паузу і повинен бути скинутий кожного разу, коли ви їсте. Якщо вам потрібно більше години, щоб погризти їжу, оскільки ви занадто відволікаєтесь, або тому, що ви вважаєте, що це здоровіше, або якщо ви їсте кожні дві години або менше, ваш MMC засмучується. Замість того, щоб пастися, присідайте і з пам’яттю їжте їжу, а потім на три-чотири години «закривайте кухню».

2. Без засобів моторики.

Час транзиту тонкої кишки - також відомий як час протікання їжі через тонкий кишечник - довший у людей із СІБО. І коли їжа повільно проходить, вона живить бактерії та стимулює їх ріст. Ось чому ви завжди повинні включати препарати для моторики, особливо якщо у вас запор. Існує кілька типів ліків від моторики, про які ви можете попросити свого лікаря. Рослинні засоби для моторики можуть містити імбир, вітамін В6, 5-HTP, екстракт листя артишоку та інші рослинні рослини. Зазвичай я використовую препарати для моторики на всіх своїх пацієнтів з СІБО - якщо у них немає діареї.

У чому проблема правильної рухливості? Харчове отруєння та інфекційний гастроентерит певними бактеріями, вірусами або паразитами можуть пошкодити клітини, які виконують роль кардіостимуляторів та контролюють MMC. Неконтрольований діабет має подібний ефект, а гіпотиреоз, гастропарез, целіакія та паркінсонізм також уповільнюють моторику. На завершення стрес викликає реакцію на бій або політ, що порушує травлення.

3. Не тестуйте повторно, щоб переконатися, що SIBO більше не присутній.

На жаль, SIBO може бути впертим у боротьбі, і він може повернутися. Отже, якщо ви вибрали антибіотики або трави, повторіть тест протягом першого тижня після завершення лікування, щоб переконатися, що лікування більше не проводиться. Якщо ви чекаєте занадто довго або ніколи не повторюєте тест, і ваші симптоми повторюються через кілька тижнів або місяців, ви все знову і знову. Коли ви підтвердите, що лікування було успішним, ви можете сміливо переходити до плану обслуговування та профілактики. Якщо результат тесту виявиться позитивним, лікар може призначити інший препарат або трав’яний протокол. Зрозумійте, що ваша цілюща подорож може включати план B або C, або навіть план D, але без повторного тестування у вас занадто багато невідомих. Якщо ваш SIBO виявляється впертим, поцікавтеся у свого постачальника про харчування.

4. Не розглядайте інші можливі причини ваших симптомів.

SIBO не виключає інших кишкових інфекцій. Ви також можете мати дріжджі, цвіль, віруси, паразити, H. pylori, клостридії або інші бактерії. Може існувати грибкова інфекція тонкої кишки (SIFO). Мої наставники з функціональної медицини наголошують на важливості виключення H. pylori та поглибленої оцінки товстої кишки щодо того, чи позитивний SIBO чи ні. Якщо ваш повторний тест SIBO негативний, але ви продовжуєте відчувати симптоми, перевірте наявність інших причин дисбактеріозу кишечника та інфекцій.

5. Не слід шукати причини, які викликає SIBO.

Зайві бактерії в кишечнику? Здуйте їх антибіотиками, і ваша робота закінчена, чи не так? Не так багато. Обробка SIBO лише однією стрілкою на цілі не працює. Заміна антибіотиків травами недостатньо інклюзивна. Для того, щоб повністю вилікувати та запобігти повторному виникненню SIBO, потрібно зрозуміти, чому це сталося в першу чергу. На додаток до повільної моторики, низька шлункова кислота (або високий рівень шлункового рН), ослаблена імунна система, знижений тиск на ілеоцекальний зв’язок (м’язи, що відокремлюють товсту кишку від тонкої кишки) та дисбактеріоз товстої кишки можуть викликати SIBO. Тому, крім знищення бактерій, ваше лікування повинно мати на меті:

Поліпшити перистальтику кишечника.

Ви можете зробити це, включивши моторичні препарати та усунувши головну причину повільного кишкового транзиту, якщо це можливо.

Переконайтеся, що у вас достатня кількість шлункової кислоти.

Включіть бетаїн-HCL, якщо це переноситься. Якщо ви приймаєте ліки, що знижують кислоту, обговоріть припинення з лікарем. Лікування SIBO може зменшити печію та рефлюкс.

Посилюють травлення добавками та травами.

Включіть травні ферменти, жовч та травну гірку. Здатність клітин кишечника самостійно виробляти ферменти кордону кисті повинна покращуватися, коли SIBO очищається

Пов’язаний клас

Елімінаційна дієта

Населіть товсту кишку хорошими мікробами.

Хоча деякі люди не можуть терпіти пробіотики під час лікування SIBO, важливо додавати пробіотики, коли вам підходить час. Я використовую пробіотики на основі спор і виявляю, що мої пацієнти можуть переносити їх навіть на ранніх стадіях трав'яного протоколу.

Як вже згадувалося раніше, лікування SIBO може бути процесом, і ви повинні бути готовими до тестування, повторного тестування та коригування плану лікування. Хороша новина полягає в тому, що, уникаючи цих п’яти помилок, ви заощадите час і, сподіваємось, опинитеся на більш швидкому шляху до постійного загоєння товстої кишки.

---