Лікування та схема лікування; Синдром подразненого кишечника; Гастроентерологія
Лікування та схема лікування - Синдром подразненого кишечника
Лікування синдрому подразненого кишечника
Існує кілька різних методів лікування та терапії синдрому роздратованого кишечника. Зазвичай лікування проводиться для зменшення болю та інших симптомів синдрому подразненого кишечника, а іноді потрібні додаткові методи лікування, щоб з’ясувати, який з них корисний для кожної людини.
Лікування, як правило, тривале
Моніторинг симптомів: рекомендується стежити за симптомами та виявляти фактори, що сприяють їх появі або посиленню
Психологічна терапія: стрес і тривога можуть посилити симптоми синдрому подразненого кишечника, і іноді ці терапії необхідні або не пов’язані з наркотиками.
Ліки: Є ліки від синдрому роздратованого кишечника, але вони не вирішують проблему самостійно. Вони допомагають полегшити симптоми у поєднанні з іншими заходами. Їх вводять після появи синдрому подразненого кишечника, якщо симптоми не покращились.
Синдром подразненого кишечника
Зміна дієти: рекомендується намагатися виключити продукти, що посилюють синдром подразненого кишечника (за порадою лікаря)
Лактоза: іноді рекомендується тимчасово виключити продукти, що містять молоко. Непереносимість лактози є загальним захворюванням і може погіршити або спровокувати симптоми синдрому роздратованого кишечника. Найвища концентрація лактози виявлена в молоці (незбиране, 2%, 1% або знежирене), йогурті та морозиві. У менших кількостях лактоза міститься в сирі, маслі, сметані та будь-якому препараті, що містить ці інгредієнти.
Усі продукти, що містять лактозу, слід викидати протягом двох тижнів. Якщо симптоми синдрому подразненого кишечника покращуються, слід уникати лактози. Якщо вони не покращуються, слід вживати лише продукти, що містять лактозу.
Продукти, що виробляють газ: багато продуктів харчування перетравлюються лише частково в тонкому кишечнику. Коли вони досягають товстої кишки (товстого кишечника), вони перетравлюються далі, що виробляє гази та судоми. Якщо здуття живота і гази, бажано тимчасово виключити ці продукти
Харчовими продуктами, які найчастіше виробляють газ, є бобові (наприклад, горох, сочевиця, квасоля, арахіс) та хрестоцвіті овочі (капуста, брюссельська капуста, цвітна капуста та брокколі). У деяких пацієнтів можуть виникати симптоми споживання: цибуля, селера, морква, родзинки, банани, абрикоси, чорнослив, бруньки, пшениця
Їжа, яка легко засвоюється людьми з синдромом подразненого кишечника:
- Вода, імбирний напій, спрайт, гаторад
- Соєве молоко або рисове молоко
- Соєві та рисові продукти
- Цільнозернові макарони, локшина з непросіяного борошна, білий рис. БЕЗ соусів
- Картопля: варена або запечена. НЕ картопля фрі
- Цільнозерновий білий хліб, англійські булочки
- Риба, курка, індичка, шинка
- Яйця, розварені у воді
- Сушені злаки або з соєвим молоком або рисовим молоком
- Салат: салат, зварені круто яйця, зварені круто, олійний соус або оцет
- Варена їжа, морква (уникайте сирих овочів)
- Маргарин, варення, желе, арахісове масло
- У невеликій кількості: яблучний соус, диня, кавун
- У невеликих кількостях: фруктовий коктейль, персики, груші (консервовані, не дієтичні)
! Важливо щодня споживати полівітаміни, кальцій і вітамін D, фолієву кислоту, вітамін В і вітамін С, дотримуючись обмежувальних дієт.
Збільшення кількості клітковини в раціоні
Збільшення кількості клітковини у вашому раціоні (шляхом додавання до дієти певних продуктів або вживання харчових добавок з клітковиною) може полегшити симптоми синдрому подразненого кишечника, особливо якщо є запор. Клітковини також можуть бути корисними, якщо є діарея, оскільки вони збільшують консистенцію стільця.
Кліткові добавки, такі як псиліум, можуть бути рекомендовані для додавання у ваш раціон. Спочатку клітковинні добавки слід давати у невеликих, трохи збільшених дозах протягом декількох тижнів, щоб зменшити симптоми надмірного газоутворення в кишечнику, що може виникнути при початку терапії клітковиною.
Клітковина може змусити деяких людей із синдромом подразненого кишечника почуватися більш роздутими та незручними. Якщо це трапляється, найкраще зменшити кількість клітковини, яка потрапляє всередину, і розглянути інші проносні методи лікування запору.
Освіта пацієнта: Синдром подразненого кишечника (поза основами)