Лікування від міоми Здорове харчування захищає матку
Ризик розвитку пухлин матки збільшується з віком. Зміна раціону є принципово необхідною при їх лікуванні, оскільки загальноприйнята сьогодні дієта з великою кількістю тваринної їжі, продуктів з білого борошна та цукру сприяє зростанню міом.
Постраждали більше двох третин усіх жінок
Збільшується частота міоми - доброякісного розростання м’язової тканини матки. Найбільше страждає вікова група від 35 до 53 років. Тим часом на таблетках від міоми та різних операціях заробляють багато грошей, щоб нарешті просто видалити матку. Але лише якщо діяти на порушений метаболізм міоми з різних сторін, може статися поліпшення або навіть загоєння. Особливо на відносно ранніх стадіях існує ймовірність уповільнення росту міоми за допомогою певного способу життя та відповідної дієти.
Новий путівник книгою "Вилікувати саму міому" професора д-ра Інгрід Герхард та доктор Барбара Ріас-Бухер. Зі свого багаторічного досвіду роботи та особистого досвіду харчування на рослинній основі автори знають, що свідома зміна раціону харчування є важливою для багатьох недуг та захворювань. Це аж ніяк не ефект плацебо: поточні дослідження підтвердили, наскільки наш індивідуальний спосіб життя, вибір їжі та наскільки суттєво щоденний раціон впливають на наше здоров’я.
Зміна дієти як основа
Основою є здорове харчування із зменшенням кількості простих вуглеводів (промисловий цукор та алкоголь), натомість із використанням цільних зерен та великою кількістю рослинних речовин (овочі, салат, фрукти, горіхи) та хороших рослинних олій. Продукти тваринного походження, включаючи молоко та йогурт, слід вживати лише в помірних кількостях, оскільки вони містять занадто багато гормонів та факторів росту в наші дні.
Рецепти лікувального засобу, що зменшує міому, засновані на принципі повноцінного харчування. Натуральна їжа на рослинній основі з місцевого вирощування лежить в основі: «Ми враховуємо сезонну пропозицію та радимо вибирати органічні продукти. Ми рекомендуємо свіжу їжу з великою кількістю овочів, фруктів, горіхів та насіння для детоксикації організму, цільнозернові продукти для зменшення секреції інсуліну та продукти, що врівноважують метаболізм естрогену ".
Рекомендації щодо рецептів на сніданок і обід, салати та основні страви, супи та смузі, а також хліб та тістечка охоплюють весь спектр речовин, які слід регулярно вживати при дієті з міомою: біоактивні речовини, такі як фітоестрогени, антиоксиданти та пребіотики, рослинні білки та жири, і головним чином основні продукти харчування. Цю щадну альтернативу таблеткам та операціям легко здійснити, а в кулінарному плані досить вимогливу. Однак відтепер це не працює - "Вам потрібно трохи терпіння, особливо якщо ви звикли до звичайної домашньої кухні і тепер хочете змінити свій раціон", - говорить експерт з питань харчування Ріас-Бухер.
Фітотерапія при лікуванні міоми
Міома спричинена занадто великою кількістю естрогену та занадто малою кількістю прогестерону. Цей дисбаланс можна пом'якшити і навіть усунути, використовуючи рослинні речовини. Завдяки сучасним дослідженням, профілактика та лікування рослинами відіграють важливу роль поряд із звичайною медициною. Зокрема, в гінекології для збалансування рівня гормону використовується фітотерапія. Рослинні естрогени містяться в лікарських рослинах і в багатьох продуктах харчування, які регулярно входять у меню вегетаріанської дієти: бобові, соя, цільні зерна, овочі, фрукти та олійні насіння, такі як насіння соняшнику, насіння льону, кунжут або оливки. Такі лікарські трави, як деревій, вівчарська сумка та червона конюшина, містять гормоноподібні речовини, які зменшують або зупиняють ріст міом. Ці фітоестрогени зустрічаються лише в рослинах і належать до важливої і великої групи біоактивних речовин.
Також використовуються лікарські рослини, які запобігають або навіть зупиняють кровотечі, щоб анемія не призвела до цього. Лікарські рослини також можуть полегшити судоми та біль. Дієта, яка сприяє печінці, також допомагає запобігти або зменшити міому. Зокрема, інгредієнти листя артишоку та насіння розторопші підтримують функцію печінки. Гіркі речовини, феноли та флавоноїди в артишоках сприяють перетравленню жиру, надають розслаблюючу дію і тим самим сприяють полегшенню функції печінки.
Порада книги:
Професор доктор Інгрід Герхард та доктор Барбара Ріас-Бухер: Вилікувати міому самостійно. Правильне харчування - природна альтернатива таблеткам та операціям. Mankau Verlag 2018, флексографічна брошура, 16,8 x 24 см, 174 сторінки, 18,90 євро (D)/19,50 євро (A), ISBN 978-3-86374-458-8.