Лікування зерна Ошава - Сторінка 24 - Лікування схуднення - Форум
# 461 рим
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Ізраїль.
- Інтереси: водні лижі.
вітаю ! які сміливі дівчата у нас тут.
# 462 paula.m
Привіт,
Я був активний два дні, у перший у мене були тупі головні болі, якась гіпоглікемія, але вчора я вже дізнався про крупи, ніби навіть не зголоднів, побачивши їх на тарілці, я повинен щось змінити зі собою. Я приходжу додому трохи пізно ввечері і їжу близько 10 вечора. і це не добре. головне, що я все ще хочу.
і є ще одна річ, крім енергії та позитивізму, які я маю вже 2 дні. зазвичай мою ніч ділили на 2 чи 3. Я прокидався або у ванній кімнаті, або так без причини. що не сталося вчора або ввечері в понеділок.
Відредаговано paula.m, 04 квітня 2012 - 06:49.
# 463 ghiocel_2012
Ранок,
Нарешті, останній день був таким важким!
В якості останньої ідеї я можу сказати, що цей режим мене дуже добре впіймав, я почуваюся чудово, я бадьорився, детоксикувався, збалансувався. але щоб схуднути, я не худнув ефектно, а лише близько 3 кг у першій половині дієти, бо останні дні я застоювався. Для мене це не така велика проблема, що я не дотримувався цього аспекту на передньому плані, але я думаю, що якби я дотримувався вашої дієти. щоб схуднути, я був би трохи розчарований. Але, можливо, інші дівчата втратять більше ваги, якщо мають де (з 1,67 я був між 53-54 кг і зараз мені 51).
Успіхів амбіційним дівчатам, які сидять на дієті або почнуть користуватися нею відтепер! Поцілунки, міцного здоров’я та всього найкращого від мене!
# 464 шен
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
# 465 paula.m
# 466 Zooey
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
Я радий бачити історії успіху. Я не можу дочекатися, щоб його теж мали
Дослідивши якнайкраще, що міг (я прочитав книгу Осави та те, що знайшов у мережі Інтернет), я вирішив, що був достатньо поінформований, щоб мати змогу розпочати цей режим.
Тому сьогодні я піклувався про нього. Я поділюсь з вами своїм досвідом, і я сподіваюся досягти кінця 10 днів із меншою кількістю токсинів в організмі та підвищеною життєвою силою.
Те, що я прочитав у книзі і майже ніде не прочитав в Інтернеті, - це те, як його їдять у дієті Осава. Дуже добре пережовуйте їжу, поки вона не стане схожою на пасту. У книзі багато наголошується на цьому, щоб жувати навіть 100-150 разів.
А ще він пише в книзі, що рекомендується пити якомога менше води, бо це інь. Я спробую дотримуватися цих правил, поки що (у мене є лише півдня) мені це вдалося, але дорога ще попереду.
Те, що я хотів би прочитати більше (це також причина, через яку я хотів би поділитися своїм досвідом), це «побічні» реакції? досвідчений тим, хто керував режимом, тому що коли ти бачиш, як хтось інший добре це переживає, це заспокоює. Не лякайтеся, бо сильно болить голова або якісь інші реакції.
Я тримаю кулаки і рада бачити, що тема все ще активна і що дівчата досягли успіху.
PS: Існують інші відмінності між книгою і тим, що я знайшов в Інтернеті, але немає сенсу вдаватися до деталей.
# 467 Zooey
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
Я не знаю, як було з вами, але мені так важко.
У мене психологічний голод, бо якщо я нічого не їм із солодким смаком, я відчуваю, що не ситий. Однак я багато не їв, бо теж не міг. Пшениця досить сита (це те, що я їв сьогодні і вчора).
Але відчуття постійного голоду дуже дратує. Я докладаю зусиль, щоб не піддатися жодному фрукту або чайній ложці меду. Я дуже хочу побачити, чи буде енергійний ефект у мене, а також у дівчат, які успішно керували дієтою.
Сьогодні я прочитав багато мотиваційних повідомлень, щоб допомогти мені подолати ці тяги. Попереду ще довгий шлях.
На сьогоднішній день я не помітив жодних негативних наслідків.
# 468 шен
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
# 469 Zooey
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
Дякую! Я на 3 день, голод зменшився, але він не зник. Сьогодні я готувала рисовий суп з пшеничними варениками, вареною пшеницею та гречкою, вареною пшеницею.
Я думав написати весь досвід у блозі, якщо успішно досягну кінця.
Вчора я випив менше 1 літра води, а сьогодні хотів би випити більше. У мене трохи паморочиться, сподіваюся, це пройде.
Я хотів би, щоб paula.m розповіла нам, чи вдалося їй закінчити 10 днів і як вона почувалася після цього.
# 470 Zooey
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
День 4. Це стає все важче і важче. У мене немає енергії, я б завжди спав, у мене порожній шлунок і це перший день, коли я серйозно замислююся про те, щоб здатися.
Я сподіваюся, що після 5-го дня приходить енергія і життєва сила, про яку я читав у досвіді людей, яким вдалося це закінчити.
Меню починає набридати, навіть якщо я намагаюся щодня їсти хоч щось нове. Сьогодні я додав свою запечену. Мені це не дуже подобається, тому я їжу запечену гречку, варену пшеницю і ще маю вчорашній суп.
Я не жадаю нормальної їжі, але не відчуваю, що моїх каш достатньо. Врешті-решт рішення прийматиме моє тіло, якщо я стану слабшим, мені доведеться переглянути своє початкове рішення та свою цікавість, щоб перевірити, чи режим справді працює на мене.
Було б простіше мати когось для обміну досвідом, але врешті-решт бійка є індивідуальною.
Прекрасний день для всіх!
# 471 Zooey
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
День 5.
Це краще, ніж учора. Я радий, що я все ще на хвилі. Я приходжу з додатковими новинами
# 472 Zooey
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
Я бачу, що я досі одна. Але я взявся задокументувати досвід і цим займаюся.
Після 5 повних днів Осави мені стає трохи легше. І фізично, і психічно. Моя тяга до солодкого зникла, і я починаю пристосовуватися до зменшеного раціону харчових асортиментів.
Я також зробив кілька фотографій того, що з’їв, пізніше розміщу. Рецепти з мережі. Дивно, що деякі справді дуже смачні. Я думаю, що коли ти хочеш довго тривати макробіотичну дієту і організм адаптується, то справді не виникає проблем з апетитом до м’яса чи цукру.
Я схудла на кг, але від мене очікували схуднення, якщо я відмовлюся від солодощів. 1 кг за 5 днів я вважаю цілком здоровим. Навіть якщо моя ціль більша, кінцевий термін, коли я хочу схуднути на 4-5 кг, - 15 червня, і це через спорт. Моє головне занепокоєння - підняти тонус, не обов'язково скинути кг.
Я повернусь із фотографіями
# 473 Zooey
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
Тяга до солодкого не з’явилася. Я також не відчуваю, як будь-яка інша їжа. Проблема лише в тому, що через деякий час стає нудно, бо смак якийсь одноманітний, навіть якщо я завжди намагаюся з’їсти щось нове.
Загальний стан хороший, у мене були неприємні відчуття, я бачу, що вони дуже зникли або зменшились. Але я відчуваю себе дуже легким, це складніший стан для опису. За 6 днів я схудла на 1,5 кг, що більш ніж добре. Моя мета - не схуднути за допомогою цієї дієти, а очистити організм від токсинів.
Я читав у мережі, що так багато злаків може викликати запор, але в моєму випадку це мало зворотний ефект, травлення регулювалось. Я пив воду помірно, приблизно 1 літр на день.
Я пообіцяв фотографії, поклав їх нижче.
Рисовий суп з варениками з пшеничного борошна
Рисові котлети з пшоняним борошном
Пшоняна полента
Закуски з тіста (пшеничне борошно та гречка)
# 474 Zooey
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
Нарешті, вчора був останній день.
З моменту останнього написання нічого нового не з’явилося. Мені стає легше. Але оскільки я їв все менше і менше (мені набридла одноманітність одних і тих же зерен), енергія не зовсім суперечила.
Сьогодні я також їжу фрукти та овочі, але крупи з меню не вилучаю.
За 10 днів я схудла приблизно. 3 кг, і я сподіваюся зберегти цей приріст.
Незважаючи на те, що я говорив тут наодинці, це допомогло мені записати досвід майже щодня.
Успіху кожному, хто вибере цей режим! Це досвід, який варто спробувати хоча б раз.
# 475 Сунакочан
Я також багато читав про це ліки, саме тому я почав його зберігати. Зараз я на 5-му дні. Я розпочав це лікування, головним чином для детоксикації, але мені також потрібно схуднути. Поки що за 5 днів я схудла на 2 кг, що для мене дещо задовільно.
Наразі у мене було дещо монотонне меню. Перший день я їв варену пшеницю, другий день смажив пшеницю та кілька пшеничних коржів, на третій день продовжував пиріжки з пшеницею, але також зробив простий плов. Вчора я їв плов, а сьогодні готував коржі з пшеничного борошна, пшоняного борошна та гречаного борошна.
У ці дні у мене були всілякі спокуси, це був також мій день народження, і мої батьки мали піцу, вони готували мюслі на грилі, отже. Я добре чинив опір. Я їв тільки крупи і намагався пити якомога менше води.
Я помітив, що десь на попередніх сторінках згадувалося, що крупи потрібно якомога більше пережовувати. Скільки мені нудно від них, я думаю, що жував більше 100 разів.
У всякому разі, зараз я відчуваю себе депресивно, і мені хочеться здатися. Але я вперше вирішив прийняти таке важке лікування і відмовитись після того, як пройшло вже 5 днів. це сумно. Тому я вирішив розмістити повідомлення, щоб підбадьорити себе, що я можу продовжувати.
Щодо детоксикації, голова теж не боліла, у мене не було проблем з травленням, на підборідді все ще було близько 2 прищиків. Але нічого незвичайного. У той же час я відчуваю еластичність (хоча не є:)), ніби у мене зовсім немає живота, і я відновив частину позитивної енергії, яку мав колись (близько 3 років тому).
Я повернусь із висновком після закінчення 5 днів, що залишились.
Успіхів усім, хто піклується, і давайте чути один одного добре і здорово.