ЛІКУВАТИ КІПТЕНОЮ ВОДОЮ

Лікування кип’яченою водою також допоможе вам схуднути та детоксифікувати організм.

лікувати

У перший день лікування кип’яченою водою випийте склянку кип’яченої та охолодженої води натщесерце, і в наступні дні кількість склянок поступово збільшується. На 9-й день кількість склянок зменшують поступово (на 9-й день сім склянок, на 10-й день 6 склянок). Етап триває 15 днів, і жодних обмежень щодо їжі немає, але ви повинні поступово відмовлятися від усіх промислово оброблених продуктів (консервів, фаст-фудів, кислих напоїв, шоколаду).

Після того, як усі продукти, що містять хімічні речовини, були виключені з раціону, починається семиденна нежирна дієта. Для приготування та приготування салатів можна використовувати оливкову олію.

Коротше кажучи, дієта передбачає виключення зі свого раціону таких продуктів: м’яса та м’ясних продуктів, жирних сирів та молочних продуктів (без знежиреного йогурту та молока), цукру (замініть його медом) та білого хліба.

Ми пропонуємо вам кілька продуктів, які ви можете споживати на ваш вибір, під час трьох основних страв:

-1 склянка відвареного рису з знежиреним молоком

-грем-хліб (1-2 скибочки) з медом

-5-6 столових ложок зародків пшениці з молоком або йогуртом

-фрукти або велика склянка фруктового соку

-сирі овочеві та фруктові салати (салат-асорті)