Лімфатичний масаж - краса здоров’я здоров’я
Цей вид масаж особливо ефективно допомагає організму виводити свої відходи та токсини, а також сприяє зменшенню целюліту та надмірної ваги. Дізнайтеся, що таке лімфатичний масаж і які його переваги.
Що таке лімфатична система ?
Лімфатична система є однією з основних мереж виведення відходів організму, іншими є шкіра, легені, нирки та кишечник. Лімфатична система відіграє головну роль в поглинанні поживних речовин, поки вони не потрапляють до тканин. Лімфатична система також виводить з організму токсини та відходи, які неможливо усунути інакше.
Лімфатична система підтримує сполучну тканину в хорошому стані, виводить токсини з інтерстиціальних просторів тіла, циркулює лімфоцити і гормони, фільтрує шкідливі речовини, а також бактеріальні інфекції та підтримує баланс рідин в організмі.
Що таке лімфатичний масаж ?
Лімфатична система, на відміну від системи крові, не має насоса і залежить від скорочень м’язів, діафрагмального дихання та рухів тіла. Іноді лімфатична система сповільнюється, особливо через фізичну неактивність, вживання занадто багатої їжі та недостатня кількість води.
Це техніка масажу має на меті стимулювати циркуляцію лімфи з метою прискорення виведення відходів. Цей масаж також корисний для нервової системи, оскільки зменшує активність симпатичної нервової системи (відповідає за серцебиття та скорочення м’язів) і бере участь у діяльність парасимпатичної системи (відповідає за уповільнення серцебиття та збільшення травного секрету). Він стимулює захисні сили імунної системи та збільшує потік та об’єм лімфатичної рідини.
Лімфатичний масаж виконується ритмічними рухами, але м’яким і легким натиском, завжди в напрямку лімфатичних вузлів.
Цей вид масажу можна вважати а антицелюлітний масаж, хоча він має й інші переваги: допомагає стирати сліди від рубців або розтяжок, полегшує втому та симптоми артриту, неврологічних розладів та болю в цілому, а також сприяє зниженню ваги.
Переваги лімфатичного масажу
Лімфатичний масаж:
покращує кровообіг і збільшує швидкість метаболізму
сприяє схудненню
зменшує затримку рідини
виводить токсини
знижує рівень целюліту в організмі
покращує імунітет
допомагає полегшити застійну пазуху та алергію
полегшує симптоми фіброміалгії
врівноважує рівень гормонів
Глибокий лімфатичний масаж
Багато дегенеративних розладів пов'язані з дисбалансом та збоями в роботі лімфатичної системи. Якщо баланс не відновлюється, лімфатична система не в змозі належним чином вивести токсини та відходи. Тоді токсини накопичуються в тканинах організму і можуть призвести до захворювання.
Глибокий лімфатичний масаж виконується для `` очищення '' лімфатичних судин в організмі - судин і проток - які забилися. Як тільки тіло травмується, виникає застій, і з часом він застигає і накопичує рідини навколо, не дає їм стікати, викликаючи збільшення обсягу тіла.
Лімфатичний масаж підходить багатьом людям, особливо тим, хто хоче запобігти майбутнім проблемам. Однак його не слід проводити вагітній жінці або людям з епілепсією.
Як відбувається лімфатичний масаж ?
Цей вид масажу триває від 30 до 90 хвилин. Це практикується на масажний стіл. Клієнт роздягається і накривається простирадлом. Масажні жести повільні та ритмічні і не повинні бути болючими. Зазвичай ми використовуємомасажне масло.