Лімфодренаж у П’ятрі-Нямці - Блог Ірини
Я вперше почув про лімфодренаж після того, як розпочав детоксикаційну частину свого раціону. Минув час, були помічені деякі результати, і я отримав рекомендацію додати кілька сеансів лімфодренажу до коктейлю дій, корисних для здоров’я.
Випадково (а може, й ні) я відкрив салон Габріель. Легко знайти місце, привітний простір і купка людей, які посміхаються, надають свої знання та вміння до наших послуг, тих, хто хоче, щоб ми виглядали і почувались краще.
Зокрема, цей пристрій допомагає організму виводити токсини за допомогою декількох програм вправ, пристосованих до ваших потреб.
Це не болить, не робить безлад і не залишає видимих слідів. 🙂 Або не такі, які доставлять вам дискомфорт, а навпаки.
Я пишаюся тим, що завдяки програмі з 3 сеансів на тиждень, чергуючи програми, рекомендовані імпортером, мені вдалося змінити зовнішній вигляд шкіри на краще.
Зокрема, я зменшив окружність талії на кілька сантиметрів. Розмір одягу зменшено на кілька. Я відчуваю себе більш худим і через своє життя втратив частину затримки води в організмі.
Мої результати можуть бути не чудовими, але час, про який я кажу, дуже короткий. Ще раз підкреслю, що я також дотримувався дієтичних вказівок дієтолога, і я схильний вважати, що це виграшна комбінація, принаймні в моєму випадку.
На своєму досвіді я можу сказати вам, що мені сподобалися сеанси лімфодренажу, оскільки їх тривалість середня (я використовував 10-хвилинні сеанси, іноді змінюючи частину тіла, над якою працював), це інвестиція в здоров’я, і я доступні як ціна, як місце розташування та як спосіб розвитку. Для зайнятої людини, яка наполегливо працює і має багато обов’язків протягом дня, організований рух (відвідування тренажерного залу, біг, заняття спортом тощо) може залишатися дезідератам, недосяжною мрією з перелічених причин.
З моєї точки зору, кожен повинен намагатися зрозуміти, який вид діяльності йому підходить.
Ось кілька загальних рекомендацій щодо використання пристрою для фітнесу/схуднення, який допомагає при лімфодренажі.
- Перед використанням приладу бажано виконати кілька легких вправ для розминки. Інтенсивність швидкості та тривалість вправ будуть поступово зростати.
- Протипоказання: не підтримує кілька людей одночасно, не застосовується вагітними жінками або під час менструації, не застосовується тими, хто страждає серцевими захворюваннями, занадто низьким/високим кров’яним тиском або має ортопедичні проблеми, лише згідно з медичною рекомендацією, ні його використовують люди, які мають травми на тілі або всередині нього.
- Існує кілька варіантів вправ:
- Масаж у плаваючому положенні - корисний для плечей, грудей, рук та верхньої частини тіла
- Масаж однією ногою - корисний для середини, живота і стегон
- Масаж зігнутими колінами - для спини, сідниць і ніг
- Масаж рук і зап'ястя - для ніг, плечей, рук і верхньої частини тіла
- Вертикальний масаж - ідеально підходить для тренування всього тіла
- Арочний масаж стоп - тренування талії, живота і стегон
- Програма вправ, згідно з посібником, може бути:
Звичайний логотип вправи CNRS логотип INIST1-3 рази/день, 5-20 хв/день, нормальна швидкість
Вправа для схуднення логотип CNRS логотип INIST4-8 разів/день, 10-20 хв/день, низька швидкість
Що стосується кількості програм, то існує кілька варіантів - 88, P1, P2, P3 - програми. Час, виділений для кожної програми, становить максимум 10 хвилин (вибір здійснюється за хвилину). Для більш тривалих сеансів ви можете повторювати програми, чергувати вправи або навіть швидкості.
Моя улюблена програма (тому що я їх усі перепробував!) - це та, яка змінює швидкість. Це справді розслаблюючий сеанс лімфодренажу, тому будьте обережні. після закінчення програми бажано відпочити 1-2 хвилини, бо відчуваєте, що земля втікає з-під ніг.
Важливо знати, що результати є глибшими, якщо ви босі (див. Переваги точкового масажу, що також відображаються в офісі).
PS: Дозвольте розказати вам маленький секрет 🙂 Періодично в салоні Габріель з’являються нові продукти та послуги, тому стежте за їх сторінкою у FB, щоб завжди бути в курсі технологій краси!