Сім гарантованих засобів для очищення організму від токсинів
Після періоду надлишку їжі, характерного для свят, організм потребує періоду загального «очищення», в якому ми повинні допомогти йому вивести накопичені токсини.
Окрім прийняття збалансованої дієти, з якої слід виключати жири, солодощі, газовані напої, дієтологи рекомендують допомагати організму відновлюватися, вдаючись до природних засобів, що відновлюють нам життєвий тонус і здоров’я.
"Періодично організм потребує детоксикації, і багато хто з нас вдається до овочевих, фруктових, натуральних соків і супів, чаїв або різних трав та ліків. Безперечно, що організм потребує періоду відпочинку через не зовсім здоровий спосіб життя. Тому організму слід допомогти очиститися, знешкодитись від надзвичайно шкідливих речовин, які ми знаходимо у тваринному жирі, продуктах швидкого харчування, шкідливій їжі, кислих соках, надмірному вживанні алкоголю, тютюну, у споживанні кави. Ми не можемо повністю уникнути токсинів, але ми маємо допомогти нашому тілу якомога легше позбутися їх », - каже лікар Каталін Лука.
На додаток до збалансованої дієти, основою якої є переважно овочі, фрукти, молочні продукти, організму необхідно додатково допомогти вивести токсини з організму.
Доктор Каталін Лука, один з найвідоміших фахівців в галузі нетрадиційної медицини в Румунії, рекомендує вісім простих способів детоксикації організму за допомогою чаїв та лікування з овочами.
Чаї слід пити без цукру або інших добавок або меду, щоб отримати сприятливий детоксикаційний ефект на організм. місяць.
Зелений чай, який вважається еліксиром здоров’я, є чудовим природним засобом для детоксикації організму. Лікар Лука рекомендує дезінтоксикаційну процедуру зеленим чаєм протягом місяця, після чого робить паузу і вживає три чашки чаю на день. Зелений чай відомий високим вмістом природних антиоксидантів, які нейтралізують вільні радикали та регулюють рівень холестерину в крові.
Чай з квітки акації
Квітка акації відомий своїми заспокійливими ефектами. Для ефективного лікування рекомендується чай, отриманий з чайної ложки квіток акації та 200 мл гарячої води, яку залишають настоюватися протягом 5-10 хвилин.
Кропива відома своїми корисними властивостями для організму взимку. Оскільки взимку його не можна їсти, рекомендується чай з кропиви, отриманий настоюванням рослини протягом 15 хвилин.
"Мало хто з нас знає, що базилік викликає дуже хороший фізичний та психічний стан і що ця рослина містить ефірні олії, дубильні речовини та вітаміни, які сприяють детоксикації людського організму. Рекомендується одномісячне лікування чаєм з базиліком », - пояснює доктор Каталін Лука.
Багатий комплексом вітаміну В, калієм, вітаміном С, вітаміном А, магнієм, фосфором, йодом, кальцієм, сіркою, антиоксидантами та залізом, червоний кефаль - справжнє диво для організму.
При дезінтоксикаційній терапії організму рекомендується вживати у вигляді соку по одній склянці на день або в салаті. І сік, і червоний салат можна поєднувати з іншими овочами; селера, морква, яблуко тощо.
Маринована або в натуральному вигляді капуста також сприяє виведенню токсинів з організму. Крім того, сік квашеної капусти також допомагає запобігти респіраторним інфекціям, характерним для холодної пори року, а також сприяє вітамінізації та мінералізації організму. Капустяний сік або салат із сирої капусти також сприяють детоксикації організму. "Капустяний салат їдять свіжим, і для успішного лікування рекомендується їсти його принаймні чотири тижні. Капустяний сік також вживають у свіжому вигляді, видавлюючи промиті та подрібнені листя в універсальній соковижималці. Щодня можна випивати до літра капустяного соку за два місяці лікування з перервами на місяць », - каже лікар Лука.
Яблука також є ідеальною їжею для лікування детоксикації. Їх можна їсти в натуральному вигляді, в салатах або у вигляді соку.