Лимон або вапно, які здоровіші
Зовні різниця очевидна: лайми трохи менші та зеленіші за лимони. Але вони можуть бути і здоровішими?
Незалежно від застуди чи просто як гарячого напою в холодні зимові дні - гарячий лимон популярний, а також вважається дуже здоровим. А як же лайми? Можливо, вони навіть здоровіші?
Лайми трохи м’якші за лимони
Як видно з першого погляду, лайми трохи менші та зеленіші за лимони. Але не тільки це: вони також соковитіші і трохи м’якші за свою старшу жовту сестру. Тож якщо вам подобається воно менш кисле, ви можете перейти на вапно лише з цієї причини. Зелений плід також може не відставати від лимона з точки зору його впливу на здоров’я.
Лайми також містять багато вітаміну С, а отже, зміцнюють імунну систему, пояснює допомога споживача. Рівень кальцію, калію та фосфору навіть вищий, ніж у лимонах. Таким чином, тропічні фрукти корисні для кісток, серця та нервової системи. Крім того, лайми містять ефірні олії, фолієву кислоту та вітаміни А і В.
Здоров’я: Лайми корисні для ваших кісток і серця
Замість гарячого лимона наступного разу можна використовувати «гарячий лайм». Як маленька порада: якщо вам потрібен лише невеликий бризок соку лайма, вам не доведеться розрізати його навпіл. Якщо проткнути в ній отвір, можна вичавити невелику кількість - і фрукти не висохнуть так швидко.
Якщо ви все-таки віддаєте перевагу лимонній воді, ви можете пити її вранці відразу після вставання. Напій забезпечує організм важливими поживними речовинами та новою рідиною, оскільки організм витрачає багато рідини під час сну. Це також стимулює травлення - саме тому лимонна вода також вважається засобом для схуднення. (AZ/dpa/tmn)
Примітка редактора: Ця стаття є внеском з нашого Інтернет-архіву.