Лимон, рясний вітамін С та багато інших достоїнств
Про користь лимона французький натуропат Реймонд Декстрате писав: "Ми вже навіть не дивуємося чудовим результатам завдяки лимонам, вони стали для нас такими звичними.
Фрукт золотого кольору для всього багатства здоров'я, яке він нам пропонує.
Лимон - це фрукт, який ми легко асоціюємо з виготовленням напоїв для боротьби із застудою, такою як застуда та грип. Ми всі усвідомлюємо багатство вітаміну С у цьому фрукті. Однак лимон може запропонувати нам набагато більше.
Афіней високо оцінив антиотрутну силу лимона. Він показує, що до осудних мали бути доставлені двоє засуджених людей. Вони мали ідею споживати лимони. Повністю захищені, страшні укуси плазунів не впливали на них.
Французький натуропат Реймонд Декстрайт писав про лимон: "Ми вже навіть не здивовані чудовими результатами завдяки лимонам, вони стали для нас такими звичними".
Доктор Ед Бертоле, зі свого боку, сказав наступне: "Цитрати соди та поташу мають надзвичайну очищаючу силу; вони зменшують в'язкість крові, позбавляючи сироватку від мукоїдних речовин, які закупорюють її та знижують її життєздатність, а також здатність до забезпечують тромбін (коагулянтний фермент), корисний для загоєння та облітерації пошкоджених судин. Кров, втративши свою аномальну в’язкість, стає більш рідкою і легше циркулює в кровоносних судинах, що призводить до швидкого зниження артеріального тиску; її сироватка може вільніше фільтрувати крізь стінки капілярів, що забезпечує більш регулярне і рясне надходження поживних речовин до складових клітин органів, біологічні функції яких виконуються тоді набагато легше ".
Іншими словами, лимон позитивно сприяє поліпшенню якості та циркуляції крові в організмі, що забезпечує адекватне живлення клітин тіла для нашого більшого доброго та кращого здоров'я.
Відмінне джерело вітамінів:
Лимон містить деякі вітаміни А, вітаміни В1 і В2, а також біофлавоноїди та пектин. Але саме вітамін С на сьогодні є найбільш присутнім у цьому фрукті. За підрахунками, в середньому 50 мг вітаміну С на 100 г плодів. Він також містить каротиноїди та кумарини. Всі ці компоненти є потужними антиоксидантами, а також надають лимону потужних антисептичних якостей.
Оскільки лимон особливо багатий вітаміном С, пам’ятайте, що він відіграє важливу роль у розвитку кісток і зубів, цілісності тканин крові та капілярів; схильний до нормалізації артеріального тиску та рівня цукру в крові; він захищає кришталик і стимулює функцію надниркових залоз та яєчників. Це потужний антиоксидант, а також допомагає сприятливо протидіяти шкідливому впливу стресу.
Кислий плід, який в організмі перетворюється на лужний!
Деякі практики не радять лимон за його кислотність, звинувачуючи його в демінералізації тіла. Це засудження лимона абсолютно безпідставне. Відомо, що цитрати спалюються в організмі і залишають помірно лужний осад. Кислі солі органічних кислот втрачають свою первинну кислотність в результаті окислення під час метаболізму і призводять до утворення лужних вуглеводів, що володіють властивостями та характеристиками основ. Лимонна кислота, далеко не декальцинуючи організм і не завдаючи шкоди скелету, має вирішальний ефект у затриманні кальцію. Крім того, встановлено, що кальцію для засвоєння необхідна кислотність.
Терапевтичне застосування лимона:
Антисептична сила:
Потужний антисептик, він ефективно боровся б із двадцятьма мікробами [1]. Тому він дуже корисний для боротьби з усіма інфекціями, особливо застудою, грипом, застудою. Це допомагає знизити температуру своєю потогінною дією. Ця антисептична сила також ефективна при проблемах сечовивідних шляхів, інфекцій сечового міхура та нирок. Його сечогінна дія також прискорює виведення токсинів. Він захищає травну систему від інфекцій, включаючи діарею.
Кровообіг:
Що стосується системи кровообігу, лимон також допоможе знизити рівень холестерину. Його дія на систему крові гідна інтересу. Насправді в кардіології аспірин регулярно використовується для розрідження крові та запобігання або лікування утворення тромбів [2]. Однак недолік аспірину полягає також у тому, що він також сприяє кровотечі. Ми бачили, що лимон має властивість розріджувати кров. Але, на відміну від аспірину, за словами доктора Пола Негре, він також має властивість дуже швидко покращувати більшість геморагічних синдромів. Геморагічна властивість аспірину припиняється при одночасному прийомі цитрофлавоноїдів. Багато набряків також ретроцедують під їх дією.
Наприклад, лимон дуже ефективний проти носової кровотечі.
Лимон і травлення:
Лимон часто критикують за збільшення секреції соляної кислоти та спричинення печії. Деякі навіть заходять так далеко, що звинувачують його у сприянні появі виразок шлунка. Деякі люди дійсно можуть відчувати печіння після вживання лимона, але насправді це червоний прапор, який повинен спонукати їх переглянути свій спосіб харчування. Найчастіше гіркота, яка відчувається після всмоктування лимона, є наслідком поганого складу меню. Багато макаронних виробів, крохмалів, білого хліба, білого рису, цукрів та алкоголю несумісні з лимоном. Лимон слід вживати лише після повного перетравлення. Насправді, найкращий ефект буде отриманий від лимона лише тоді, коли його вживатимуть поза їжею. Людям з тендітною будовою та нервовим темпераментом також слід уникати вживання лимона вранці натщесерце. Найкращий час буде в другій половині дня, більш ніж через дві години після їжі.
Далеко не викликаючи гіперхлоргідрії, лимон має евпептичну дію, тобто сприяє травленню.
Депутата печінки та нирок:
Високий вміст лімонену (70%), монотерпена, робить його чудовим очищувачем печінки та підшлункової залози, лимон також сприяє усуненню каменів у нирках, захищає печінку та нирки від токсичної дії аспірину [3].
Лимон і шкірка:
Ніщо так, як лимон, не омолоджує шкіру. Це допоможе підтримувати рН-баланс шкіри. Можна скласти маску для шкіри, змішавши лимон в рівних пропорціях з медом. Для загоєння рани кілька крапель лимона будуть діяти як антисептик. Для лікування екземи його можна використовувати в суміші з оливковою або солодкою мигдалевою олією. Для ніг спортсмена він буде використовуватися в суміші з соком папайї.
Старі засоби
Трохи свіжого лимонного соку, доданий до трав’яного настою або взятий як такий із невеликою кількістю меду, є старим засобом, який застосовується при ангіні та інфекціях верхніх дихальних шляхів.
Лимонний сік допомагає зменшити застійні явища і очистити слиз, яка заважає диханню.
Ще одним старим традиційним засобом є нанесення товстої, свіжозрізаної скибочки лимона на абсцес або інший вид висипу.
Лимонний напій проти застуди:
Одним з найкращих засобів від грипу, застуди, лихоманки та інших зимових хвороб є лимонно-імбирний напій. Ось рецепт:
• 1 склянка води• 1 невеликий шматочок кореня імбиру• 1 с. столова ложка солодкого лугу• 1 с. квітка бузини• сік невеликого лимона • мед за смаком
Помістіть на сковороду 250 мл води, корінь імбиру та квіти бузини. довести до кипіння, а потім вимкнути вогонь. Зачекайте кілька секунд, поки температура води трохи знизиться, і додайте луговий солодкий. Нехай крутим протягом 10 хвилин.
Процідіть у чашку та додайте лимонний сік та мед.
Схуднути за допомогою лимона
За словами д-ра Марка Мояда з Мічиганського університету, недавнє дослідження лимона виявляє, що вітамін С, багатий лимоном, знижує рівень гормонів, що стимулюють центр апетиту в мозку.
Поради щодо споживання:
Важливо вживати дуже стиглі плоди, в ідеалі лимон закінчить своє дозрівання на дереві, на сонці. Однак важко знайти цей вид фруктів у північному кліматі. По можливості віддайте перевагу органічно вирощеним фруктам, які не містять усіх пестицидів і збираються на більш просунутому етапі дозрівання. Завжди вживайте лимон принаймні через дві години після їжі і чекайте двадцять хвилин, перш ніж споживати інші продукти після споживання.
Лимон пропонує безліч застосувань та властивостей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ НА ЛИМОНІ: