Лимонадна дієта втрачає 15 кг за 2 тижні Avantul Liber
Інтернет-видання
Лимонадна дієта триває від 10 до 14 днів, за цей час ви можете схуднути до 15 кілограмів. Основним принципом дієти є лимонад, який сприяє виведенню токсинів і схудненню.
Лимонад слід готувати так: у два літри окропу вичавити сік трьох лимонів, додати 14 ложок кленового сиропу і половину чайної ложки червоного перцю, а потім перемішати. Пийте цей чарівний лимонад протягом дня маленькими ковтками кожного разу, коли відчуваєте голод.
Лимонний сік, що входить до складу лимонаду, допоможе організму позбутися токсинів і жирів, кленовий сироп забезпечить необхідними калоріями, вітамінами та мінералами, а гострий перець стимулюватиме обмін речовин. Інші напої, які ви можете вживати протягом дня, це звичайна вода та зелений чай, які допоможуть вивести токсини з організму.
Для того, щоб забезпечити організм енергією, слід випивати 8-12 склянок лимонаду на день, що становить 800-1200 калорій на день.
Необхідно поступове введення лимонаду в раціон. За три дні до початку дієти замініть всі готові продукти свіжими фруктами та овочами. Також необхідно за два дні до дієти вживати тільки рідку їжу, а весь день (не менше 2 літрів на день) за день до дієти пити тільки свіжий апельсиновий сік.
Переваги лимонадної дієти: очищає організм від токсинів, сприяє швидкому схудненню, шкіра набуде особливого сяйва, і коли ви закінчите цю дієту, ви почуватиметесь повними сил.
Попередження: лимонадна дієта обмежена людьми, які відчувають печію та страждають на виразкову хворобу. Люди, які страждають різними недугами, повинні звернутися до лікаря перед початком цієї дієти.