Лимонадна дієта - зоряний засіб від весни! Вилка та бікіні
Після вечірки або тих нудотних відчуттів це також чудовий природний спосіб відчути себе краще і розбудити тіло. Однак, навіть якщо він чудовий для вашого здоров’я, краще використовувати його помірковано та зрідка ... адже з лимонною кислотою потрібно бути обережним !
Слідкуйте за кислотністю !
Дійсно, як тільки лимон потрапляє в організм, він перетворюється на цитрат, який виводить кислотно-лужний баланс з організму. Але ми не всі рівні, коли справа стосується лимонної кислоти, і багато хто з нас не в змозі її метаболізувати. Наслідком цього є те, що лимон підкислює організм, і це в кінцевому рахунку може призвести до випадання волосся, кровоточивість ясен або патологічний озноб. Ми також можемо відчувати більше стресу і проблем зі сном ... Якщо ви знаєте ці незручності і вживаєте багато лимона, ви знаєте, що може бути причиною ....
Керолайн схудла на 10 кілограмів за 2 місяці. Дізнайся як.
Який чудовий час зробити лімонадну дієту ?
Якщо ми часто говоримо про вживання соку половини лимона під час пробудження щоранку, це насправді слід робити лише раз на тиждень, якщо це звичайний жест.
Лимонадна дієта, її, запропоновану натуропатом Енні Казамаю, є більш м’якою формулою: починайте з соку половини лимона в теплій воді два дні поспіль. На третій і четвертий день ми беремо цілий лимон, на п’ятий і шостий день півтора лимона ... і так до 5 лимонів на двадцятий день. Ми ретроградуємо, дотримуючись того ж принципу ... Це дозволяє організму звикнути до лимонної кислоти і дати їй діяти (це лікування супроводжується здоровою дієтою без алкоголю, цукру та рафінованої їжі)
Так само організм краще метаболізує лимон наприкінці дня, між 17:00 та 18:00.
Крім того, немає зобов’язань споживати його вранці, розведеного в теплій воді, його також можна покласти в салат у винегреті (він замінює оцет), у злегка солодкому лимонаді для великих. користь лимона все ще буде помітною !
Лимонадна дієта особливо рекомендується навесні. Дійсно, це той період року, коли плоди дозріли, а тіло менше страждає від холоду.