Лимонна дієта через 5 днів
Розведіть концентрований лимонний сік водою кімнатної температури і пийте його протягом дня. Можна підсолодити напій цукром, стевією. На обід і вечерю можна їсти варені овочі. Рекомендується віддавати перевагу шпинату, моркві та ріпі та уникати картоплі.
На сніданок можна випити лимонний чай із стевії. А щоб скуштувати, з’їжте яблуко або апельсин.
В обід: випийте дві склянки лимонного соку, розведеного в теплій воді, з великою мискою морквяного салату, помідорами, крес-салатом і двома скибочками ананаса.
Увечері: випийте дві склянки лимонного соку, розведеного теплою водою, з мискою цільного рису, вареного яйця та груші.
- Третій день:
На сніданок можна випити лимонний чай, підсолоджений стевією. А на перекус з’їжте грейпфрут або апельсин.
В обід: випийте дві склянки лимонного соку, розведеного теплою водою, з курячою грудкою на грилі з невеликою кількістю лимонного соку і помідором, нарізаним по колу з невеликою кількістю солі, оливкової олії та яблука.
Увечері: випийте дві склянки лимонного соку, розведеного теплою водою, з мискою гарбузового пюре, салату з салату та помідорів та 10 або 15 полуниці.
Сніданок та перекуси протягом дня схожі на ті, що були на третій день.
В обід: випийте дві склянки лимонного соку, розведеного теплою водою, зі скибочкою смаженої риби з щіпкою лимона, салатом з баклажанів і двома скибочками фруктів ананаса.
Увечері: випийте дві склянки лимонного соку, розведеного теплою водою, і грушу.
- П’ятий і останній день:
Сніданок та закуски такі ж, як і напередодні.
В обід: випийте дві склянки лимонного соку, розведеного теплою водою, з гарбузом, фаршированим цілим рисом, сиром, салатом із салату, помідорами, огірком та яблуком.
Увечері: дві склянки лимонного соку, розведеного в теплій воді зі скибочкою смаженої курки без шкіри, тарілкою шпинатного гратену і двома скибочками кавуна.