Лимонна дієта Дієта з лимонним соком працює
Лимонна дієта: Хто один Дієта з лимонним соком хочу зробити, для кого зимовий час найкращий. Оскільки лимони стимулюють спалювання жиру і, звичайно, завдяки високому вмісту вітаміну С, також зміцнюють імунну систему.
Лимонна дієта: дієта з лимонним соком працює?
Лимонна дієта: Чи діє дієта з лимонним соком? Нібито це голлівудські зірки, які націлені на Лимонна дієта і швидко втрачають до десяти кілограмів. Така дієта з лимонним соком настільки багата вітаміном С, що також позитивно впливає на імунну систему. Але чи дотримується ця дієта того, що обіцяє? Редактор Medical Observer Джулія Штейн спробувала це і протягом тижня Лимонна дієта зроблено.
Як працює лимонна дієта?
Перш ніж ми розкриємо, чи працює це, ось як спочатку виглядала лимонна дієта:
- Щодня випивайте не менше 1 літра води з соком свіжовичавленого лимона, але без цукру
- Важливо пити багато рідини, але пити тільки лимонад і трав’яний чай
- Крізь Дієта з лимонним соком стимулюється одночасно травлення та спалювання жиру
- Щоб зробити дієту ще більш успішною, наш редактор тиждень обходився без цукру. Увага: ми говоримо не лише про шоколад, а й про прихований цукор у йогурті, соліннях або кетчупі
- Щоб уникнути цукру було не так складно, вона застосувала альтернативу: ксиліт, також відомий як ксиліт. У ньому лише одна третина калорій цукру, що робить його корисним для фігури. Просто замовляйте в аптеці або магазині здорового харчування
- За дві години до сну випийте велику склянку з теплою водою і 4 столовими ложками лимонного соку. Увага: Не чистіть зуби відразу після цього, оскільки це пошкодить емаль зуба
Дієта на лимонному соку: скільки кілограмів можливо?
Результат лимонної дієти: Через сім днів дієти з лимонним соком ви навіть можете зменшити розмір. Наш редактор скинув шість кілограмів за сім днів на лимонній дієті. Але чи діє лимонна дієта і тоді, коли люди їдять нормально? Якщо ви продовжуєте харчуватися нормально, це повинно бути до двох кілограмів менше на тиждень. Оскільки лимони стимулюють спалювання жиру, і відмови від солодких напоїв достатньо для схуднення.
Тому краще одночасно уникати цукру. "З ксилітом та лимонною дієтою це насправді досить просто", - пояснює редактор Джулія Штейн. З його допомогою можна підсолодити йогурт і навіть випікати тістечка. "Він також захищає від карієсу і, отже, є всебічною користю для вашого здоров'я". Якщо вам набридла вода з лимонним соком, ви також можете пити трав’яний чай, підсолоджений ксилітом або медом. Прочитайте тут кілька чудових рецептів дієти з лимоном. (dws)