Лимонна дієта - струнка з вітаміном С.
Відкрита таємниця багатьох зірок для фігури та кольору обличчя: Лимонна дієта - схуднення, як у Голлівуді
Дюссельдорфський лимон здавна відомий як випробуваний домашній засіб. Корисні інгредієнти, особливо вітамін С, зміцнюють імунітет і підтримують загоєння застуди.
Лимонна дієта використовує той факт, що вітамін С також стимулює спалювання жиру, очищає та детоксикує організм.
Лимонна дієта заснована на дієті для детоксикації "Master Cleanse" натуропата Стенлі Берроуза, який винайшов її близько 50 років тому для лікування своїх пацієнтів. Вже в цей час був помічений ефект схуднення дезінтоксикаційного засобу, при якому лише один лимонад, виготовлений з 2 ложок лимонного соку, 300 мл води, 2 столових ложок кленового сиропу та щіпки кайенського перцю, можна пити принаймні десять днів. За день слід випивати від шести до дванадцяти таких соків. У модифікованому вигляді лимонна дієта не така сувора, і тому її можна проводити без інструкцій.
Завдяки своїм інгредієнтам лимонний сік діє як пригнічувач апетиту і тим самим запобігає харчовій тязі. Крім того, за допомогою цієї блискавичної дієти люди регулярно п’ють багато і, таким чином, виводиться більше рідини. Результат: тіло худне. Вітамін С та ферменти роблять все інше, детоксикуючи організм, очищаючи кров та прискорюючи спалювання жиру. Лимонна дієта підходить лише для тих, хто почувається здоровим і не має захворювань шлунка, оскільки занадто багато лимонної кислоти може атакувати кишкову флору та стінки шлунка.
Існують різні варіанти лимонної дієти. При радикальній дієті протягом усього дня п’ють лише розведений водою лимонний сік, смак якого можна змінити кайенським перцем і кленовим сиропом. Однак цю форму дієти здорові люди повинні застосовувати лише дуже короткий час. Краще дотримуватися плану здорового харчування протягом семи днів і уникати цукру. Перш за все, меню повинно містити багато цільнозернових продуктів, фруктів та овочів та корисних жирів, таких як оливкова олія, ріпакова олія та горіхи. Крім того, лимонний сік п’ють кілька разів на день.